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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈 2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
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- 해남소방서, 출퇴근 눈길 교통사고로 추락 잇달아
- 전남인터넷신문 2022-01-12
- [전남인터넷신문/김동국 기자]해남소방서(서장 구천회)는 어제 11일(화요일) 전남서부내륙지역 대부분이 눈이 내리고 있는 가운데 교통사고가 곳곳에서 발생했다고 밝혔다. 기상청에서는 11일 화요일 전남 지역에 강풍주의보가 발효중인 가운데, 전남 대부분 지역이 흐린 날씨를 보이겠고, 오전 예상 최저기온은 -5~0도이며, 오후 예상 최고기온은 –1~2도로 곳에 따라 눈이 내리겠다고 예보했다. 해남소방서에 따르면, 이날 오전 8시 34분경 해남군 황산면 연당리 도로에서 눈길에 미끄러져 SUV차량이 도로를 벗어나 밭으로 추락 전복되었다. 이 ...
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- 이현창 도의원, “집중호우 피해 반복 대책 마련해야”
- 전남인터넷신문 2022-07-20
- [전남인터넷신문/유길남 기자] 전남도의회 이현창 의원(더불어민주당ㆍ구례)은 지난 19일, 제364회 임시회 도민안전실 소관 업무보고에서 “도내 하천 대부분이 하천기본계획을 수립하지 못해, 매년 집중호우로 인한 주민 피해가 반복된다며 대책 마련을 해줄 것”을 주문했다. 이현창 의원은 “도내 3,400여개 하천 대부분 하천기본계획을 수립하지 않아, 집중호우로 인한 피해가 매번 반복하고 있다”며 “재해로부터 안전한 하천을 조성하기 위해 최대한 많은 하천에 대해 하천기본계획을 수립하여 예산 투입을 늘려야 한다”고 강조했다. 또한, 이 의원 ...
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- 4월 18일부터 사회적 거리두기 대부분 해제
- 전남인터넷신문 2022-04-15
- [전남인터넷신문/임철환 기자]코로나19 바이러스의 확산을 방지하기 위해 실시해왔던 사회적 거리두기 방역 수칙이 4월 18일부터 전면 해제된다. 지난 2020년 3월부터 처음 실행된 이후 2년 1개월 만이다. 이는 최근 오미크론의 높은 전파력으로 거리두기의 유행 억제력이 델타변이 유행 시 보다 감소한 점, 장기간 지속된 거리두기 조치로 국민 불편과 사회적 피로가 한계에 도달한 점과 현재 확진 감소세가 상당히 안정적이라는 점 등이 반영되어 결정된 조치이다. 이에 따라 기존의 사적모임‧행사‧집회 인원제한, 다중이용시설의 영업시간 제한 등 ...
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- [독자투고]겨울철, 돌연사의 주범 심근경색
- 전남인터넷신문 2023-01-06
- 겨울은 심혈관 질환이 잘 나타나는 계절이다. 평상시엔 괜찮다가도 갑작스레 일어나 건강을 위협하며 자칫 돌연사로 이어질 수도 있다. 특히 요즘같이 일교차가 크고 기온이 들쑥날쑥 할 때에는 더더욱 주의해야 할 질환이 바로 돌연사의 주범인 심근경색이다. 평소 건강했던 사람도 급성 심근경색으로 심장마비가 올 경우도 있다. 이 경우 빠른 응급처치가 이뤄져야 하는데 그렇지 않을 경우 매우 심각한 상황에 이를 수 있다. 기온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키게 되고 이에 따라 혈압이 상승하게 된다. 이렇게 혈관이 갑자기 ...
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- [독자기고] 생명의 통로 비상구, 막으면 주저없이 신고하자
- 전남인터넷신문 2021-05-25
- 깜깜한 밤 화재가 발생하게 되면 어떻게 해야 할까?대부분은 침착한 행동을 하지 못하고 패닉이 온다. 패닉이 오면 내가 평소 익숙하게 다니던 곳도 헤매게 된다. 비상구로 가는 길에 적재물이 있다면? 유도등을 가리고 있는 물건이 있다면? 화재로 인한 자욱한 연기 속에서 탈출하기란 어려운 일이 될 것이다. 비상구는 항상 열려 있어야 하고 그 앞에는 적재물이 없어야 한다. 하지만 대부분 사람들은 비상구 폐쇄 등 불법행위에 대해 대수롭지 않게 생각한다.2017년 12월 21일 충북 제천의 스포츠센터에서 불이나 29명의 사망자와 36명의 부상 ...
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- 우크라 전쟁에 유럽 중립국들 대부분 러 비난
- 여성일보 2022-05-17
- 러시아가 우크라이나에서 전쟁을 벌이고 있는 가운데 핀란드와 스웨덴의 북대서양조약기구(나토) 가입 신청이 점점 가까워지면서 유럽의 ‘중립’ 또는 ‘비동맹’ 국가 명단이 축소될 예정이다. 전쟁에 대한 우려는 핀란드와 스웨덴이 74년 만에 군사중립국 지위를 포기하게 만들었고 전통적으로 ‘중립적인’ 다른 나라들로 이 용어가 그들에게 실제로 무엇을 의미하는지를 다시 생각하게 만들었다.먼저 스위스는 유럽에서 가장 유명한 중립국으로, 헌법에도 명시됐다. 스위스 유권자들은 수십년 전에 유럽연합(EU)에 가입하지 않기로 결정했다. 최근 러시아 경제 ...
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- [독자기고] 벌에 쏘였을 때는 이렇게 해 보세요!
- 전남인터넷신문 2021-07-28
- 우리 몸에서 알레르기 반응이 일어나면 화학물질이 분비되고, 이로 인해 쇼크 증세와 같은 심한 전신 반응이 일어나게 되는 것을 아나필락시스(과민성반응)라고 한다.벌에 쏘인 경우 아나필락시스 반응에 주의해야하며 대부분은 큰 위험이 없이 가려움, 부풀어오름, 통증 정도로 시간이 지나면서 증상이 호전되지만 반응이 발생한 경우 환자의 생명을 위협할 수 있다. 아나필락시스는 대부분 원인에 노출된 후 30분 이내에 발생하며 기도부종으로 호흡곤란, 저혈압, 두통, 어지럼증, 구역질, 구토, 복통, 두드러기 등의 증상이 나타나고 심한 경우 사망에 ...
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- [독자투고] 공동주택 화재는 남 일? 이거 무시하면 일 남!
- 전남인터넷신문 2022-08-11
- 대한민국에서 아파트에 거주하는 사람은 과연 얼마나 될까? 지난해 전체 주택 중 공동주택이 차지하는 비율이 78.3%. 그 중 아파트 비율이 63.3%를 차지하는 것으로 나타났다. 대략 국민 중 절반 가까운 사람이 아파트에 거주하고 있다고 과언이 아니다.하지만 화재예방 관점에서 봤을 때 아파트는 매우 위험한 주거환경이다. 왜냐하면 불은 위로 올라가려는 성질을 띄기 때문이다. 따라서 천장, 창문 등을 통하여 위층으로 연소 확대되고 집안 가득한 가연물들에 불이 붙어 점점 더 커지게 되어 막대한 피해를 유발한다. 그러므로 주민들의 안전의식 ...
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- [독자투고]겨울철 축사화재 예방을 위한 첫걸음
- 전남인터넷신문 2022-01-25
- 겨울철 날씨가 추워지면서 전국적으로 축사에서 크고 작은 화재가 발생한다. 따라서 축산농가에서는 세심한 주의가 필요하다. 축사시설은 노후화된 전기시설과 가연성 보온재 사용 등으로 화재 위험성이 높다. 또 소방관서와 멀리 떨어진 곳에 위치하는 경우가 많아 화재 발생 시 신속한 초기 진화가 곤란하며 큰 재산피해가 우려된다. 대부분의 축사는 샌드위치 판넬 구조다. 또 볏짚, 사료, 보온재 등 가연물이 축사 주변에 많이 적재돼 있어 작은 불씨만 있어도 큰 화재로 이어질 수 있다. 축사 화재는 많은 가연물질로 인해 현장에 출동한 소방이 화재를 ...
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