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- 무안군, 환경지킴이 소통역량 강화 및 직무능력 향상 워크숍 개최
- 전남인터넷신문 2023-02-24
- [전남인터넷신문/김철중기자] 무안군(군수 김산)은 지난 14일부터 22일까지 총 3회에 걸쳐 1박2일동안 충남 보령에서 환경지킴이 소통역량 강화 및 직무능력 향상을 위한 워크숍을 개최했다.환경미화원 및 청소차운전원과 환경 관련 업무 담당자 등 108명이 참석한 이번 워크숍은 군정에 대한 이해도 제고와 조직원 간의 유대강화, 청소관련 업무 근로자의 감정치유와 직무 스트레스 해소 및 심신 재충전을 위해 마련됐다.워크숍 참석자들은 의사소통 스킬과 스트레스 관리, 뮤직 테라피 등의 교육프로그램 참여와 안면도 수목원 힐링 탐방으로 그동안 업 ...
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- 비문증의 원인과 예방법
- 전남인터넷신문 2021-12-27
- [전남인터넷신문/김동국 기자]눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은 비문증이라 부른다. 단순 스트레스나 눈의 노화로 발생하는 경우도 있지만, 심각한 안질환의 증상으로 발생하는 경우도 있으므로, 증상이 심하면 방치하지 않는 것이 좋다. 비문증은 눈에 먼지 같은 것이 붙어서 발생하는 것으로 생각하지만, 실제 비문증은 각막에 먼지가 붙은 것보다, 여러 원인에 의해 유 ...
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- 교사 번아웃과 교사를 위한 심리 상담
- The Psychology Times 2023-07-30
- [The Psychology Times=박소영 ]며칠 전, 서울의 초등학교에서 20대의 젊은 교사가 극단적인 선택을 하며, 학교 내 교직원이 겪는 문제들, 그리고 교권에 대한 정보를 많이 찾아볼 수 있다. 이 교사의 자살 이전, 또 다른 서울의 한 초등학교에서는 6학년 초등학생으로부터 폭행을 당한 교사와 초등생의 전학 처분에 대한 소식 또한 전해지기도 하였다. 이 외에도, 다른 많은 교직원이 겪은 학부모 민원 그리고 아동학대라고 불리는 위협으로 인해 최근 학생-교사 관계뿐만 아니라 부모-교사 관계에 지친 많은 교사가 추모에 참여하며 ...
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- 수원시행복정신건강복지센터, 코로나19 극복 청소년 정신건강 교육 영상 제작·유튜브 게시
- 경기뉴스탑 2021-03-19
- 행복탐험대 교육 영상 화면(사진=수원시 제공) [경기뉴스탑(수원)=전순애 기자]수원시행복정신건강복지센터가 코로나19 장기화로 인해 스트레스·우울을 느끼는 청소년들을 위해 정신건강 교육 영상을 제작했다. 수원시행복정신건강복지센터는 최근 유튜브 채널에 ‘청소년 코로나 블루 예방 프로그램, 행복탐험대’ 영상 8개를 게시했다. 총 8강으로 구성된 행복탐험대 교육 영상에는 청소년들이 ‘코로나 블루’를 극복하고 정신건강을 지키는 방법, 분노·스트레스·우울감에 대처하는 방법 등이 담겼다. 1~4강은 ‘행복과 정신건강(행복 마인드맵 그리기)’, ...
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- 귀에서 '삐' 소리와 함께 두통까지…이명 의심해야
- 뉴스포인트 2021-03-25
- 자하연한의원 김가나 원장사방이 조용한데, 귀에서 별안간 잡음이 들리는 경험을 할 때가 있다. 신체적, 정신적으로 극심한 피로감을 호소할 때 한 번쯤 경험할 수 있지만 '삐~'하는 소리나 곤충이 우는 듯한 윙윙대는 소리가 반복되어 들리면서 두통과 어지럼증 같은 증상이 동반된다면 '이명'은 아닌지 의심해볼 필요가 있다.이명이란 외부로부터 소리가 들리지 않은 상태임에도 불구하고 소리가 들린다고 느끼는 상태를 말한다. 실제 인구의 30%가 경험할 정도로 흔한 증상이며, 외이염이나 중이염 등의 내이 질환 등에 의해 나타나기도 한다.그러나 이 ...
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- 더불어, 돌보며, 함께 가야 하는 감정, 우울!
- The Psychology Times 2022-04-22
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]갑자기 연락드렸는데 시간 내주셔서 감사해요........나름대로 견디려고 노력은 했어요.그런데 아.. 이제는 한계가 왔구나 하는 느낌이 오더라고요..만약에 혼자 조금 더 견뎌보겠다고 하다가는 이전처럼 심각한 상태가 될 거 같았어요..그래서 도저히 안 되겠다, 빨리 연락드려야겠다고 생각했죠.......그래도 한결 낫네요^^다 얘기하고 나니 속도 좀 시원해지고 정리도 좀 되네요.이제 좀 회복된 것 같고요..다시 기운 내 보려고요^^......역시 선생님께 빨리 연락드리기 잘 ...
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- 따듯한 봄에도 손발이 찬 수족냉증의 원인과 치료법
- 뉴스포인트 2021-04-05
- 자하연한의원 김가나 원장낮 기온이 20도를 훌쩍 넘어서는 등 포근한 봄 날씨가 계속되고 있지만, 수족냉증 환자들에겐 그리 실감 나지 않는 경우가 많다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가운 증상이다. 매년 10만명 망상의 환자가 수족냉증으로 병원을 찾을 정도로, 비교적 흔한 편이다.남성들보단 여성들에게서 더 흔하게 나타나며, 특히 출산을 한 40대 이상 여성에게 흔하게 나타난다. 또한 단순히 손발만 차가운 것이 아니라, 아랫배나 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼기도 한다. 대부분 혈액순환 ...
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- 나 하나만 참으면, 모두가 괜찮을 거라는 허상(虛像)
- The Psychology Times 2021-04-21
- 조금 불편하고.. 솔직히 거슬렸어요.. 하지만 그냥 참았어요.. 실은 참는 정도가 아니라 웃으면서 좋은 척했어요..'그냥 나 하나 참으면 모두가 잘 넘어갈 수 있는 걸 뭐...'라고 생각했어요. 그런데 시간이 지날수록 그렇지 않더라고요..자꾸 불편하고 서운했던 일이 지워지지가 않았어요. 마음의 응어리라고 할까? 뭔가 마음속에 뭉쳐 있는 무언가가 있는 느낌이었어요.어느 순간 왠지 그 사람 말에는 틱틱거리거나 비꽈서 듣고 있는 제 모습을 발견했어요. 제가 그런 사소한 일에 이렇게 나쁜 감정이 생기는 것 자체가 더 싫더라고요. 그래서 결 ...
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- 이천시, 이태원 참사 관련 ‘마음안심버스’ 운영
- 경기뉴스탑 2022-11-23
- 마음안심버스 (사진=이천시 제공)[경기뉴스탑(이천)=박찬분 기자]이천시보건소와 이천시정신건강복지센터는 지난 이태원 참사로 정신적․심리적 고통을 겪고 있는 이천 시민을 위해 이천 시내 세람저축은행 앞에서 11월부터 두 달간 매주 2회 마음안심버스를 운영 중이다. ‘찾아가는 심리지원 마음안심버스 사업’은 정신건강 서비스가 필요한 이천 시민을 대상으로 직접 찾아가서 심리지원을 제공하는 사업이다. 이번 이태원 참사로 불안, 우울, 스트레스 트라우마 등의 문제를 겪고 있는 시민은 정신건강 전문인력에게 정신건강평가 및 상담을 받을 수 있다. ...
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- 나주시, 마음 아픈 청년 ‘우울 검진’ 지원 확대
- 전남인터넷신문 2024-04-03
- [전남인터넷신문/서성열 기자]나주시가 각종 스트레스와 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청년들의 마음 건강 증진을 위해 나섰다. 나주시 정신건강복지센터(센터장 강동렬)는 관내 청년들의 사회적 고립 예방 및 불안․우울감 극복을 위해 신규 정신건강증진 프로그램인 ‘위대한 청춘(靑春)’을 추진한다고 3일 밝혔다.이번 정신건강증진사업은 ▲내 마음 살피기-마음건강체크(뇌파·스트레스) ▲마음 키우기-웃음 치료 및 자살 예방 교육 ▲마음 피우기-플라워 테라피 및 중독 폐해 예방 교육 등으로 구성돼 있다.이달 23일까지 매주 화요일, 목요일 실 ...
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