[The Psychology Times=김혜령 ]

인간의 생존능력 '부정편향',

우리는 왜 '좋은 생각'만 할 수 없을까

본론을 시작하기 전에 질문을 먼저 드릴게요.

"지난 일주일간 있었던 일 중에 가장 먼저 떠오르는 사건이나 장면이 무엇인가요? "

예측컨대 아마도 스트레스가 되는 사건이나 걱정거리가 떠올랐을 거에요. 어떤 생각을 하셨더라도 긍정적인 일보다는 부정적인 일일 가능성이 높을 겁니다. 주변사람의 친절보다는 직장상사의 무례한 행동, 맛있게 먹은 식사보다는 애인이 툭 던진 서운한 말, 부모나 자녀 때문에 받은 스트레스, 내가 망쳤던 일, 실수했던 일 등등. 즐겁고 감사한 일들이 100개 있었고 부정적인 사건이 단 하나 있었더라도 아마 그 단 하나가 떠올랐을 가능성이 높아요. 왜냐면 우리 뇌에는 '부정편향(negative bias)'이 있기 때문입니다. 인간이 공통적으로 가진 특성이에요. 우리 마음의 조명이 긍정적인 사건보다는 부정적인 사건에 치우쳐져 있다는 겁니다.