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- "갑자기 얼굴에 열이 올라요" 갱년기 상열감, 심장의 열 가라앉혀야
- 뉴스포인트 2020-12-16
- 자하연한의원 임형택 원장#50대 주부 A씨는 최근 집에서 기분 좋게 생활을 하다가도 갑자기 남편과 자녀들에게 화와 짜증을 내는 일이 많아졌으며 감정의 기복이 커졌다고 한다. 또한 얼굴과 가슴 쪽이 뜨거워지고 열이 올라와 잠을 설치는 날이 늘어나 병원을 찾았다.A씨가 겪은 현상들은 갱년기 상열감의 전형적인 증상에 해당된다. 여성의 경우 40~55세에 폐경을 겪게 되면 호르몬이 급격하게 변화하여 신체적, 정서적으로 많은 변화가 나타나게 된다. 이 시기를 흔히 갱년기라고 부르며 짜증과 화가 많아지는 심리적인 증상과 얼굴과 가슴에 열이 쉽 ...
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- 광주 동구, 손자녀 육아 중인 조부모 대상 '건강백세교실' 운영
- 전남인터넷신문 2025-04-11
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구는 관내 손자녀를 육아 중인 조부모를 위한 ‘손주 사랑 내몸 사랑 건강백세교실’을 22일부터 오는 11월까지 운영한다고 밝혔다.손자녀를 돌보는 조부모들은 황혼 육아로 인한 신체·정신적 건강 문제와 함께 달라진 육아 환경으로 인해 손자녀를 어떻게 돌봐야 하는지에 대한 어려움을 가지고 있다. 동구는 지난달 개최한 ‘2025 인구 인식 개선 토크콘서트’에서 손자녀를 돌보는 조부모들이 육아의 어려움을 호소하며 힐링 프로그램을 마련해달라는 의견을 바탕으로 이번 프로그램을 마련했다. 이 프로그램은 매주 ...
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- 자연과 함께하는 첫걸음, 무안군 유아숲교육 본격 운영
- 전남인터넷신문 2025-04-01
- 무안군(군수 김산)은 관내 어린이집과 유치원에 다니는 4세~7세 유아들을 대상으로 자연과 함께 배우는 유아숲교육을 11월 말까지 대죽도 유아숲체험원과 물맞이골 산림욕장에서 본격적으로 운영한다.유아숲교육은 숲을 배경으로 자연과 친숙해지며 신체적, 정서적 발달을 돕는 교육 프로그램이다.교육은 전문 자격을 보유한 유아숲지도사의 인솔하에 진행되며, 유아숲지도사는 아이들이 숲에서 나무와 식물을 관찰하고, 자연의 소리와 냄새를 경험하며, 다양한 놀이와 활동을 통해 협동심, 창의성, 문제 해결 능력 등을 기를 수 있도록 도와준다.군은 지난 3월 ...
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- 남구, 보건복지부 ‘건강증진 사업’ 우수기관
- 전남인터넷신문 2022-12-31
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주 남구(구청장 김병내)는 보건복지부에서 실시한 ‘2022년 건강증진사업’ 평가에서 신체활동 분야 우수기관에 선정됐다.30일 남구에 따르면 보건복지부는 지역 주민들의 건강수준 향상과 지역 현실에 맞는 건강증진 사업을 발굴하기 위해 전국 지방자치단체를 대상으로 평가를 진행하고 있으며, 올해에는 국민영양관리와 영양플러스, 신체활동, 국가건강검진, 건강친화기업 등 5개 분야를 평가했다.보건복지부는 남구를 비롯해 전국 16개 지방자치단체를 신체활동 분야 우수기관으로 선정했다.신체활동 분야에서 우수기관에 선정될 ...
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- 장흥군, 억불산 산림욕장 황톳길 ‘맨발걷기’ 인기
- 전남인터넷신문 2024-08-20
- [전남인터넷신문]장흥군이 억불산 산림욕장에 맨발로 걸으며 산책할 수 있는 황톳길을 만들어 지역민들의 호응을 얻고 있다. 억불산 산림욕장 산책로는 총 1.2km, 폭 1.5m 규모의 황톳길로 조성되어 있다. 황톳길은 편백나무로 둘러싸여 있어 피톤치드와 함께 하는 산림욕의 최적지로 각광받고 있다. 특히, 황톳길 맨발걷기는 이용객들에게 최고의 휴식과 건강함을 선물한다. 맨발걷기는 말초신경이 자극되어 신체 곳곳의 혈액순환이 원활해지며 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 신체정화의 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 장흥군 관계자는 “지역민들이 힐링 ...
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- 꾀병인 줄 알았는데 알고 보니 아니었다
- The Psychology Times 2023-11-01
- [The Psychology Times=현은정 ]나는 꾀병을 많이 부려봤다. 어릴 때는 유치원에 가기 싫어서 아프다고 거짓말하기도 하였다. 그리고 어린 마음에 아픈 친구가 관심을 많이 받는 게 괜히 부러워 아프다고 한 적도 있다. 어릴 때는 관심을 받기 위해 꾀병을 부리기도 했지만, 최근에 와서는 쉬고 싶어서 꾀병을 부리고 싶다는 생각을 한 적이 많은 거 같다.이처럼 몸이 아프지 않지만 아프다고 거짓말하는 꾀병이 많다. 하지만 정말로 증상을 동반한 꾀병도 존재한다. 고통을 동반하는 꾀병단순히 몸이 아프지 않은데 아프다고 거짓말하는 ...
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- 광주 남구, 봄기운 가득 ‘어울림 광장체조’ 기지개
- 전남인터넷신문 2025-03-26
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광주 남구(구청장 김병내)는 상큼한 봄을 맞아 관내 주민들의 건강 증진을 위해 근린공원 등지에서 신나는 음악과 함께 신체활동을 즐기는 광장체조 프로그램 운영에 나선다. 26일 남구에 따르면 생활체조로 삶의 활력을 더하는 상반기 어울림 광장체조가 지난 25일부터 기지개를 켰다. 운동하기 좋은 날씨가 시작되면서 신명 나는 음악 소리에 몸을 맡겨 스트레스를 털어 내고, 튼튼한 건강까지 챙기고자 하는 주민들이 많아서다. 어울림 광장체조의 열기를 느낄 수 있는 장소는 백운광장 앞 푸른길 공원과 노대동 물빛 근린공 ...
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- 곡성군 건강증진센터와 함께하세요!
- 전남인터넷신문 2024-08-19
- [전남인터넷신문]곡성군이 2024년 하반기 동안 주민들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 운영한다고 전했다. 이번 프로그램은 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 신체활동 프로그램을 통해 주민들의 건강을 도모하고, 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중점을 두고 있다. 오는 12월까지 건강관리에 관심 있는 주민이라면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 생활요가와 에어로빅, 라인댄스 등 주민들이 함께 즐길 수 있는 신체활동 프로그램으로 구성됐고, 체력 증진뿐만 아니라 스트레스 해소에도 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 각 프로그램은 곡성읍(곡 ...
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- 구례군, 『 온 가족 운동해 』체험프로그램 운영
- 전남인터넷신문 2024-07-22
- [전남인터넷신문]전남 구례군은 지난 20일 섬진강 일원에서 드림스타트 아동 및 부모 24명을 대상으로 『온 가족 운동해(섬진강 래프팅 체험) 프로그램』을 진행했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 지역사회 자원을 연계하여 드림스타트 아동의 건강한 성장과 발달을 도모하고 가족 간의 협동심과 유대감을 강화하기 위해 마련됐다. 프로그램에 참여한 아동들은 가벼운 몸풀기와 안전사고 예방 교육을 마치고 래프팅, 물놀이, 다이빙, 바나나보트 등을 체험하며 가족과 함께 즐거운 시간을 보냈다. 김순호 군수는 “이번 프로그램을 통해 여름방학을 맞은 아동들이 ...
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- 무안군, 활력 넘치는 건강 운동교실 운영
- 전남인터넷신문 2024-04-25
- 무안군(군수 김산)은 규칙적인 신체활동 실천과 비만 예방관리를 위해 건강위험군 주민 25명을 대상으로 활력 넘치는 건강한 운동교실을 매주 2회 운영하여 큰 호응을 얻고 있다.운동교실은 보건소 신체활동 프로그램실과 비만예방실에서 소도구를 활용한 유산소 운동과 공압식 운동기구를 활용한 근력강화 운동을 6월 중순까지 운영한다.대상자는 사전검사 결과 체질량지수(BMI) 25이상으로 높아 꾸준한 운동으로 중증도 신체활동을 늘리고 식생활을 개선하여 체중 변화가 필요한 참여자이다.보건소는 운동교실 참여 전후로 종합체력검사 7종과 혈압, 혈당, ...
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- 무안군, 만성질환예방관리 사업‘3GO 운동교실’성황리에 마무리 전남인터넷신문 2025-04-18
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