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601-610 3,040해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 완벽하지 않아도 괜찮아
- The Psychology Times 2024-07-30
- [한국심리학신문=김민서 ]“당신은 게으른 사람이 아니라, 굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”임상 심리 전문가 헤이든 피치의 저서 <게으른 완벽주의자를 위한 심리학>의 표지에 적힌 문구이다. 개인적으로 필자는 이 책을 읽으면서 나와 닮은 점이 너무나 많아서 놀랐다. 필자는 매우 꼼꼼하고 무슨 일을 하든 기왕 하는 거 완벽하게 잘 해내고 싶은 마음이 큰 사람이다. 그런데 아이러니하게도 항상 과제나 시험공부를 마감일까지 미루다가 그제야 시작하고, 앞서 말한 완벽주의 성향이 더해지며 괴로워하는, 이른바 스불재(스스로 불러온 재앙)에 빠지게 ...
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- 생각을 적게 해야 행복에 가까워진다.
- The Psychology Times 2024-04-09
- [The Psychology Times=노상현 ]‘생각’은 인류에게 있어 가장 중요한 무기이다. 우리 인류가 지금까지 이룬 모든 것들은 다 하나의 ‘생각’에서 출발했다고 해도 과언이 아니다. 우리에게 있어 정말 중요한 이 ‘생각’, 하지만 모든 것은 과유불급이다. 최근 들어 뇌과학, 심리학, 언어학, 사회학 등 다양한 분야에서 ‘지나치게 많이 생각하는 자세’에 관한 부작용들이 밝혀지고 있는데, 대표적으로 미시간주립대의 제이슨 모저 박사의 연구에서는 ‘불안과 부정적인 감정은 생각할수록 강해진다.’라는 사실이 밝혀졌다. ‘생각의 힘’은 ...
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- 가족이라는 이름 아래 학대가 사랑으로 정의될 수 있을까요?
- The Psychology Times 2024-07-25
- [한국심리학신문=이종수 ]책 <가족을 끊어내기로 했다>의 저자, 셰리 캠벨은 45세에 가족과 완전히 관계를 끊었다. 기억도 잘 나지 않는 어린 시절부터 가장 가까운 이들에게 당했던 정서·신체적 학대에서 그녀는 살아남았다. 이러한 경험을 바탕으로 그녀는 더 건강하고 의미 있는 삶을 살아가기 위해 가족과 헤어지려는 사람들을 돕고 있다. “그래야만 한다”가 아니라 “그래도 된다”해로운 가족과 관계를 끊겠다는 결단은 그 어떤 결단보다 힘이 많이 들어간다. 그렇기에 가족과 더 이상 접촉할 수 없다는 경계선을 정하거나 아예 연락하지 않고 지내 ...
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- 럭키비키 원영적 사고, 나도 할 수 있다!
- The Psychology Times 2024-06-18
- [한국심리학신문=유수완 ]원영적 사고라는 밈, 요즘 많이 들리는 이야기이다. 인기 아이돌 장원영 양이 한 빵집에서 자신의 차례 바로 앞에서 빵이 전부 팔려버려서 바로 빵을 사지 못하고, 새로 빵이 나올 때까지 기다려야 하는 상황에서 오히려 갓 나온 빵을 먹을 수 있게 되었다고 하며 운이 좋다고 이야기한 일화로 인해 생긴, 어떤 좋지 않은 일이 있어도 그 상황을 긍정적으로 바라보는 생각, 태도를 일컫는 유행어이다. 비슷한 예로 ‘오히려 좋아’, ‘When life gives you lemons, make lemonade - 인생이 당 ...
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- 똑같은 의미지만 다른 결과를 낳을 수 있다
- The Psychology Times 2024-04-11
- [The Psychology Times=유수완 ]사람들은 자주 틀에 갇히게 된다. 프레임이란 무엇일까? 논리적으로는 같은 의미의 표현이라도 지각되는 틀에 따라 다르게 인식되는 것을 ‘틀 효과 (Framing Effect)’라고 한다. 이를 잘 나타내는 최인철 저 <프레임-나를 바꾸는 심리학의 지혜>에서 발췌한 우화를 소개하자면, 신도가 신부님께 ‘기도하면서 담배를 피워도 됩니까?’라고 물었을 때, 신부님은 허락할 수 없다고 말한다. 그러나 신도가 ‘담배를 피우면서 기도해도 됩니까?’라고 묻자, 이때 신부님은 그렇게 할 수 있다고 말 ...
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- 너의 행복은 뭐야?
- The Psychology Times 2024-07-17
- [한국심리학신문=신지아]행복이란최근 영화 <탈주>를 보았다. 주인공 '규남'은 스스로 미래를 정할 수 없는 북한을 벗어나 철책 너머로 탈주를 준비한다. 그리고 자신이 원하는 것을 자유롭게 하길 꿈꾼다. 그러나 탈주병 조사를 위해 부대로 온 보위부 소좌 '현상'을 마주한다. 현상은 탈주를 시도하는 규남에게 자신의 운명을 받아들일 것을 말한다.규남은 한국으로 오면 자신의 모든 것에 희망과 자유가 주어질 것이라는 행복을 꿈꿨다. 규남을 잡으려던 현상에게도 아마 스스로가 생각하는 행복이 있었을 것이다. 하지만 둘의 지향점은 달랐고, 그것이 ...
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- 어려운 인간관계를 현명하게 풀어가는 방법
- The Psychology Times 2024-06-20
- [한국심리학신문=장순범 ]인간관계에서 오는 스트레스는 누구나 경험해 본 적이 있을 것이다. 모두에게 좋은 사람이 되기는 어렵고, 인간관계에는 명확한 해답이 없다. 이는 상호 간의 노력이 필요하기 때문에 혼자서만 노력하기에는 한계가 있다. 그래서 우리는 인간관계로부터 오는 다양한 스트레스를 경험하며 살아가고 있다. 그렇다면 인간관계로부터 오는 스트레스를 줄이고 더 편하게 살아갈 수 있는 방법은 없을까? 다양한 심리학적 기법을 통해 인간관계를 더 수월하게 만들 수 있다. 예를 들어, 상대가 나와 쓸데없이 경쟁하려 한다면 '사소한 부탁' ...
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- 리액션이 그렇게 중요해?
- The Psychology Times 2024-04-23
- [한국심리학신문=신지아 ]리액션의 재미요즘 인기리에 방영되고 있는 티빙 연애 리얼리티 시리즈 '환승연애 시즌3', 그러나 본방송보다 더 반응이 좋은 '환승연애 리액션 영상'이 있습니다. 한 여성이 한숨을 쉬며 칠판에 17화라고 적고, 카메라를 보며 "이제 17화까지 봤으니 18, 19, 20화 남았네요. 3주 뒤면 제대할 수 있으니까 조금 더 참아봅시다."라고 말합니다. 이 유튜버는 해당 프로그램을 리뷰하며 주목받았고 영상은 6일 만에 조회수 33만 회를 기록했습니다. 이외에도 각종 예능 프로그램을 해설하고 평가하는 '리액션 콘텐츠 ...
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- 가끔은 반항할 필요도 있다.
- The Psychology Times 2024-04-29
- [한국심리학신문=유지은 ]"우리 아이는 말도 잘 듣고 사고 친 적도 없어요.“어른들에게 순응적인 아이, 말을 잘 듣는 착한 아이가 반항적이고 사고를 치는 아이보다는 좋게 여겨진다. 사고 치는 아이보다 순응적이고 착한 아이가 좋은 것은 당연하다. 하지만 계속해서 순응하고 말을 잘 듣는다고 해서 과연 이 아이에게 좋은 결과를 낳을까? 답은 '그렇지 않다'이다. 순응적 아이의 특징필자는 스스로 생각하기에도 남이 바라보기에도 순응적이고 말을 잘 듣는 착한 아이였다. 23살이 된 지금까지 그렇게 살아왔다. 착한 것이 제일 좋은 것이라고 생각 ...
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- To. 미지의 영역을 탐구할 10기들에게
- The Psychology Times 2024-08-21
- [한국심리학신문=윤채이 ]대학 생활 행정학과를 왔음에도, 심리학에 대한 탐구 열정을 놓지 않고 들어왔던 심리학 교양 덕분에, 이렇게 심리학 관련 대외활동도 해보게 되었습니다.대학에서 심리학에 대한 탐구에서 사람들의 생각을 아는 방법이 아닌, 뇌와 마음이 연결되어 있다는 점을 첫 시작으로 심리를 다시 깨우쳤습니다.호기롭게 시작했던 처음 마음과는 달리, 점점 마감에 임박하여 기사를 작성하다 보니, 원했던 주제와는 다른 방향으로 갔던 적도 있습니다.돌아간다면, 주차마다 주제를 세워 조금 더 체계적으로 기사를 작성할 것 같습니다. 그럼에도 ...
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