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글쓰기로 마음을 치료한다

The Psychology Times 2022-06-16

[한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]이번 글이 제가 브런치에 쓰는 글 중 315번째 글입니다.그중 일부는 책으로 발간하기도 했으며, 일부는 브런치북으로 발간해 놓고 말았습니다.제 목표 중 하나는 1일 1글이지만 진짜 이를 달성할 자신은 없고..일주일에 2-3개는 써야겠다는 목표 정도는 달성하고 있는 것 같아 다행입니다.글을 쓰는 것도 쓰는 것이지만, 다른 사람들은 글을 어떻게 쓰나 둘러보게 되더군요.제 글에 '좋아요'나 '구독'을 누르시면 제가 한번 가서 둘러봅니다.그분의 자기소개를 보고, 글목록들을 보면 ...
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힘든 친구 위로하기

The Psychology Times 2021-12-14

[한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]세상을 살다 보면 온갖 일들을 다 겪는 법! 그중에는 좋은 일도 있지만 힘든 일도 당연히 있을 수밖에 없다!!이처럼 힘든 일을 겪는 경우 주변의 소중한 사람들의 위로나 걱정은 스스로가 다시금 상황을 극복하고 이겨내는 데에 생명수와 같은 역할을 한다. 이들의 위로는 어떠한 어려운 일이라도 이겨낼 수 있도록 하는 마음의 힘을 주기도 하며, 이런 도움은 추후 상대방이 어려운 일을 겪었을 때 꼭 나도 보답해주어야겠다는 다짐을 하는 계기를 만들어 주기도 한다. 하지만 생각보다 타 ...
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우울과 분노에 잡아먹히지 않으려면

The Psychology Times 2022-09-05

[The Psychology Times=김혜령 ]기질을 이기는 뇌의 유연성안타까운 소식과 희망적인 소식을 하나씩 알려드리겠습니다.안타까운 소식은 상대적으로 심리적으로 취약한 사람들이 분명히 있다는 겁니다. 똑같이 슬픈 일을 겪더라도 우울의 강도가 더 높고, 공감능력이 높아서 남의 고통까지 내 고통으로 느끼고, 감정의 동요를 더 크게 느끼는 사람들이죠. 자존감이 낮은 것도 여기에 영향을 줄 것이고요. 아무튼 외부의 자극에 대한 반응이 훨씬 민감하게 일어나서 상대적으로 사는 게 녹록지 않은 분들이 분명히 있습니다. 저도 거기에 속합니다 ...
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셀프리더십의 사기

The Psychology Times 2021-07-30

계획의 실패에 좌절하신 당신께 드리는 위로의 글신년에 이미 우리는 많은 새해 계획을 세웠다. 금연, 독서, 다이어트, 운동, 글쓰기, 영어공부... 지난해에도 분명히 세웠지만 좌절했던.. 그래서 올해는 분명 다를 것이라 믿고 시작했지만 한 달 가까이 된 이 시점에서 빼곡히 적었던 다이어리를 보면서 좌절하는 나를 발견한다. 셀프리더십 교육을 가면 제일 먼저 야단을 맞는다. ” 왜 당신의 회사에는 사명과 비전과 목표가 있는데 회사보다 더 중요한 당신에게는 그것이 없느냐 “ 그러면서 나보다 여건이 훨씬 안 좋은 내신 8등급에서 서울대를 ...
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은평구, 담장·석축·옹벽 등 ‘사설시설물 전수조사’ 실시

서남투데이 2024-05-09

은평구는 관내 건축물에 부속된 담장, 석축·옹벽 등 사설시설물 전수조사를 시행한다고 밝혔다. 전수조사 대상은 관내 1만 9천347곳 건축물에 부속된 담장, 석축·옹벽이다. 1차로 올해 5천 334곳, 2차로 2025년에 1만 4천13곳을 조사할 예정이다. 점검은 건축전문가의 현장 조사와 안전 점검을 통해 시설물의 배수 및 손상 상태 등 안전 점검표에 따른 세부 항목을 점검하는 방식으로 진행된다. 점검 결과에 따라 시설물의 상태를 우수, 양호, 보통, 미흡, 불량 등 5가지 등급으로 분류해 취약 시기별 선별 관리한다. 또한 심각한 결 ...
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손명순 여사, 김영삼 전 대통령 부인, 96세에 별세

여성일보 2024-03-08

서울 종로구 서울대병원에서 7일 오후 5시30분께 숙환으로 별세한 손명순 여사의 향년은 96세였다. 이로써 김영삼 전 대통령의 부인으로서 손 여사는 김 전 대통령 서거 9주기를 맞이하며 세상을 떠났다. 코로나19로 인해 2022년 12월부터 중환자실에서 입원 중이었으며, 폐렴으로 인한 합병증으로 생을 마감하게 되었다.김영태 서울대병원장은 이날 브리핑에서 "손 여사는 코로나19로 인한 폐렴으로 입원해 치료를 받아왔으며, 상태가 악화돼 중환자실로 이송된 후 오후에 영면하셨다"고 설명했다. 손 여사는 암 등 다른 질병은 없었으나 고령으로 ...
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[이종목 칼럼] IQ시대에서 EQ와 SQ시대로

와이타임즈 2023-06-13

▲ [사진=Why Times]어린 시절에는 동네에서 모르는 사람들을 만나더라도 당연히 공손히 인사를 하는 것이 우리 습관이었다. 정스러운 사람은 이웃집에 숟가락이 몇 개가 있는지도 알았고, 집안일도 미주알고주알 다 참견하며 살았다. 그 때는 미안한 것도, 감사한 것도, 정을 나누는 것도 당연한 일이여서 참으로 살맛나는 정스러운 세상이었다. 이런 '정'이라는 뜻은 서양인에게는 없는 심리적인 마음의 구조이기 때문에 영어로는 해당하는 단어조차 없다. 그런데 서양식으로 의식구조가 바뀌면서 우리의 전통적 정신문화까지 변하고 있는 것이다.이제 ...
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[정세분석] 英 존슨 총리의 경고, “흩어지면 죽는다!”

와이타임즈 2022-06-20

[영국 존슨 총리, “우크라이나에 등 돌리지 말라!”]보리스 존슨 영국 총리가 18일(현지시간) 더타임스(The Times)에 보낸 “용감한 우크라이나에 우리가 등을 돌린다면 우리 역시 안전하지 않을 수 있다”는 제목의 기고 글에서 “만약 우크라이나를 침공한 푸틴의 계획이 다 이루이진다면 제2차 세계대전 이후 유럽에서 침략에 대한 가장 큰 승리가 될 것”이라면서 “푸틴은 이미 스스로 자신을 표토르 대제에 비유하며 나토 동맹국을 포함한 광대한 유럽 정복의 꿈을 키워주는 일이 될 것”이라고 지적했다. ▲ 보리스 존슨 영국 총리가 18일 ...
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먹지 않는 것에 대한 갈망

The Psychology Times 2021-07-26

나는 이십 대에 10년간 거식 폭식에 잠식되어 살았다.이십 대를 거식 폭식으로 꽉 채운 셈이다. 여기에서 벗어나려고 무던히도 애를 썼다. 심리적으로, 신체적으로, 온갖 방향에서 접근하며 수많은 시도를 해보았다. 그리고 나와 같은 사람이 있는지 궁금해하기도 했다. 나는 여대를 다녔는데, 이는 그만큼 젊은 여성을 마주칠 기회가 많았다는 뜻이다.수많은 여대생들 사이에서 부대끼며 학교 화장실에서 다른 학생이 구토하는 소리를 들으면 마음 한 켠으로나마 위안을 삼았다. '나만이' 겪는 문제는 아니라는 사실에. 내가 겪고 있는 증상이 사회적인 ...
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고흥군, 홀로사는 치매 어르신 80분 건강 직접 챙겨

전남인터넷신문 2024-01-10

[전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 홀로 사는 치매 어르신 80여 명을 대상으로, 치매안심센터 전담 인력과 1대 7로 친구 맺기를 실시해 치매 환자 돌봄 서비스를 강화한다.돌봄 대상은 치매안심센터에 등록된 독거 치매 어르신과 장기요양서비스 미이용자로, 월 1회 방문 또는 전화를 통한 안부를 살펴 가족의 부재로 인한 고립감 해소와 정서적 교감을 통해 치매 증상 악화 예방에 도움을 주게 된다.활동 내용은 ▲건강 상태 확인 ▲규칙적인 복약지도 ▲청결 관리 ▲전열기 점검 ▲사고 방지를 위한 환경 정리 ▲지역사회 자원 연계 등으 ...
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