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- 헤어짐을 두려워하는 그대에게
- The Psychology Times 2022-09-06
- [The Psychology Times=조민경 ]‘시작이 있으면 끝이 있다.’ 인생을 살아가며 우리는 누군가를 만나고 헤어짐을 계속해서 경험한다. 그리고 하나의 사회에 들어가고 나오길 반복하며 성장한다. 지금까지, 앞으로도 우리는 무수한 만남과 헤어짐을 반복하게 될 것이다. 그대는 헤어짐이 어떠한가? 반갑거나 혹은 무섭고 두려울 때가 있는가?피할 수 없이 겪는 헤어짐, 필자는 이 ‘헤어짐’이라는 단어가 무서웠다. 누군가를 만나고 헤어질 때가 되면 혼자로 남는 것이 무서웠고, 어느 무리에서 멀어진다면 혼자가 되어 소외감을 느낄까 봐 ...
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- 1등 죽이기
- The Psychology Times 2023-01-08
- [The Psychology Times=안예린 ]친한 친구가 한 명 있다. 그 친구는 머리가 굉장히 좋고 똑똑한 사람이라 모든 면에서 항상 1등을 도맡았다. 반면에 ‘나’는 친구에게 뒤처져서 늘 2등만 한다. 이때 ‘나’가 친구에게 품는 감정은 무엇일까? 거기에 대해선 여러 가지 답안이 나올 수 있다.선망, 동경, 염원, 사모, 경애, 공경 등의 긍정적인 감정이 있는가 하면, 질투, 시기, 열등감, 샘 등 부정적인 감정도 존재한다. 친구의 업적을 진심으로 축하해주지 못하고 열등감을 느껴, 그것이 끝내 분노로 이어지는 것이다. 이 열 ...
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- 마음가짐처럼 바뀌는 우리의 나이
- The Psychology Times 2023-01-15
- [The Psychology Times=백이서 ]“청춘이란 인생의 어떤 시기가 아니라 마음가짐이다.”라는 문장을 소셜 미디어에서 본 적이 있다. 청춘, 과연 젊은 나이에만 얻을 수 있는 영광일까? 결코, 아니다. 우리의 현재 먹고 있는 나이는 ‘숫자’에 불과하다. 그러나 매년 생일이 찾아올 때마다 ‘오늘 또 한 살 더 먹었다’라며 본인의 지나간 젊음을 그리워한다. 그러나 이 젊음, 청춘 등 시간을 받아들이는 데에도 나이 차이가 있다는 것을 다들 느끼는가? 누군가는 젊음을 그리워하지만, 누군가는 그 젊음에서 벗어나려고 한다는 것이다. ...
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- 불안의 또 하나의 원인, 행동 억제 체계
- The Psychology Times 2023-09-27
- [The Psychology Times=장윤정 ]불안한 우리불안함을 느끼면 잘할 수 있는 것도 실수하게 된다. 마음을 초조하게 만들어 복통을 유발하기도 한다. 또, 집중력이 떨어져 많은 집중력을 요구하는 상황에 치명적이다. 이처럼 불안은 일상을 살아가는 데 있어 많은 악영향을 미친다. '나는 왜 남들보다 불안을 더 많이 느끼는 걸까?' 라는 고민을 해 본 경험이 있는가? 필자는 해당 고민을 하였을 때 남들과는 다른 관점으로 생활 속 사건을 해석하기 때문이라고 결론 내렸다. 실제로, 불안을 더 많이 느끼는 성격은 그렇지 않은 성격과 ...
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- '한국형 위기관리 커뮤니케이션'...홍보맨의 눈으로 본 '실전 홍보'
- 더밸류뉴스 2023-01-06
- 지난 2021년 7월, 59세에 유명을 달리한 K증권사의 C홍보담당 상무는 기자와 홍보맨들 사이에 잔잔한 파문을 낳았다. C상무의 사인은 사실상 과로사였다. 그는 직장생활의 대부분을 홍보맨으로 보내면서 발로 뛰며 기자들을 만나고 회사를 알리는 데 힘썼다. 홍보 업무는 쉽지 않았다. 초과근무가 일상이었고 폭탄주가 오갔다. 그는 결국 건강악화로 휴직을 신청했고 자문역을 맡다가 유명을 달리했다. 유명을 달리하기 전 딸의 결혼식에는 병색이 완연한 모습으로 휠체어를 타고 참석했다. 동료와 선후배들은 "C상무 덕분에 리스크 관리가 빛났다"며 ...
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- 쉼 없이 달리고 있는 당신, 휴식의 미학을 아십니까?
- The Psychology Times 2022-09-20
- [The Psychology Times=김재중 ]‘휴식’이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 연상되는가?드넓게 펼쳐진 초원과 따뜻한 햇살, 푸르른 나무 밑 그늘에 누워서 낮잠을 자는 낭만적인 이미지가 연상되는가? 어쩌면 우리는 ‘휴식’이라는 단어를 생각할 때, 생각보다 무겁게 생각하는 경향을 가지고 있을지도 모른다. 치열한 경쟁 구도로 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 ‘휴식’이란 현재를 위해, 혹은 미래를 생각하며 미루고 미루어야 할 것들, 지금의 나에겐 일종의 ‘사치’와도 같은 것들로 생각할 사람들이 많을 것으로 생각한다. 필자도 중고 ...
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- [이동복 칼럼] 윤석열에 대한 유승민의 시비는 ‘카인’이 ‘아벨’을 나무라는 격
- 와이타임즈 2021-04-11
- ▲ 윤석열 전 검찰총장 [사진=뉴시스]대통령선거 때면 날아드는 군소(群小) 철새의 일원(一員)으로 사람들 입에 회자(膾炙)되는 유승민(劉承旼) 전 의원이 내년에 있을 제20대 대통령선거 때도 '국민의 힘' 자천(自薦) 후보군(候補群)에 이름을 올릴 작정인지 뜬금없이 “윤석열(尹錫悅) 전 검찰총장이 2018년에 박근혜(朴槿惠) 전 대통령에게 30년 형(刑)을 구형한 것은 과했다”고 시비하고 나섰다는 소식이다. 유승민의 이 말은 “내 눈 속의 대들보는 보지 않고 상대방 눈 속의 티눈을 탓한다”는 전래(傳來)의 우리 옛말을 상기시켜 준다 ...
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- 보이스피싱 운반책 혐의 벗어나려면... '증거 수집' 우선
- 더밸류뉴스 2021-07-06
- 30대 남성 A씨는 급전이 필요해 전전긍긍하던 중 우연히 인터넷에서 한 대출 업체를 알게 됐다. 이 업체는 “신용점수가 낮아도 대출 가능하다. 일단 입출금 거래실적이 많아야 한다”며 A씨에게 ‘유한회사’를 차려 계좌 개설을 유도한 뒤 통장과 체크카드, 비밀번호를 요구했다. 이 업체는 “며칠 지나 신용점수가 높아지면 대출을 해 주겠다고 약속했다. 그렇지만 이 업체는 이후 연락이 끊겼고, A씨는 어느 날 갑작스레 경찰 출석 통보를 받았다. 그리고 자신이 보이스피싱에 연루됐다는 사실을 알고 충격에 빠졌다. 코로나 여파로 생계가 어려워진 ...
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- 공감 스탯 늘립시다!
- The Psychology Times 2022-11-29
- [The Psychology Times=서원택 ]공감이란 무엇일까?공감 능력의 중요성에 대해서 알고 있는가? 요즈음 공감 능력의 중요성에 대해 말해주는 책이나, 방송 등의 매체들이 늘어나고 있다. ‘공감’의 사전적 정의는 타인의 감정, 의견, 그리고 주장에 대하여 자신도 그러한 감정, 기분을 느끼는 것이다. 이번에는 공감 능력에 대해서 대부분의 사람들이 궁금해 하는 내용에 대해서 다뤄보고자 한다. 익명성과 공감 능력은 관련이 있을까? 공감 능력은 과연 선천적인 것일까? 아니면 노력을 통해서 공감 능력을 증가시킬 수 있을까? 이러한 ...
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- 완벽주의의 두 얼굴
- The Psychology Times 2023-05-14
- [The Psychology Times=최성은 ]우리 삶에 스며든 완벽주의우리는 살아가면서, 필연적으로 많은 것을 만들어 내며, 많은 것을 이루어 낸다. 그러한 상황 속 우리는 우리가 만들거나 이뤄낸 것에 대해, 혹은 삶 그 자체에 대해 자연스럽게 평가하고, 평가받으며 살아간다. 그렇다면, 우리는 우리가 살아가는 삶 속에서 ‘완벽을 추구하는가?’ 아니면, ‘완벽하지 않음을 추구하는가?’ 사람마다 개인차는 존재하겠지만, 많은 사람들이 전자의 것을 목표로 삼을 것이다. 그것이 바로, ‘완벽주의’의 배경이 된다.정신건강의학과 전문의이자 ...
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