2020년 2월부터 전 국민을 불안에 떨게 했던 코로나19의 확산은 일상생활을 뒤바꾼 큰 변혁점이 되었다. ‘사회적 거리두기’라는 새로운 일상 속에서 집합제한으로 인해 국민들의 각종 취미생활이 위축되었다. 그 중 등산이 비교적 안전하다는 인식이 늘면서 취미생활로 큰 인기를 얻고 있다. 그러나 해빙기(2~3월)인 이 시기에는 등산으로 인한 산악사고가 많이 발생하는 만큼 각별한 주의가 필요하고, 안전수칙을 필히 준수해야 한다.
첫째, 산행 전 충분한 준비운동을 해야 한다. 겨우내 움츠렸던 몸을 풀어 급격한 자극으로 인한 근육 및 인대가 손상되는 것을 방지하여야 한다. 그리고 무리한 산행보다는 자신의 체력에 맞는 산행코스를 선택해야 부상의 위험도 줄이고 안전한 산행이 될 수 있다.
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