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우리가 작은 울타리가 될 수 있다면 [The Psychology Times=김정현A ]모두에게나 사춘기는 있다 지금 이 기사를 읽는 독자들에게 사춘기에 대해 떠올려보라고 권유하고자 한다. 사춘기 때 당신은 어떤 모습이었는가. 혹은 주변에 사춘기를 보내고 있는 지인이 있는가. 있다면, 그들을 볼 때 어떤 생각이 드는가. 필자는 현재 영어 학원에서 강사로 근무 중이다. 해당 학원에는 초등학생부터 고등학생까지 다니고 있으며, 학생 대다수가 성인이 되어가는 과도기에 있다. 학원에서 근무하면서 느낀 건 아이들이 저마다 다양한 성향을 지니고 있고, 사춘기를 대하는 자세도 다 다 ... The Psychology Times 2024-01-18
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집이 제일 좋아! [The Psychology Times=박소영 ]필자는 중요한 과제나 일을 시작하기 전 꼭 잠시 주변 정리를 하며 시작하는 편이다. 주위에 어질러져 있는 컵을 하나씩 치우고 책상을 한 번 닦고, 물건들을 하나하나 정리하다 보면 정신뿐만 아니라 마음 또한 잠시 정리가 되는 것을 느낄 수 있다. 이렇게 잠깐의 청소를 하고 일을 시작하면 개운하고 맑은 정신력으로 일을 좀 더 효율적으로 할 수 있음을 느낀다. 이처럼, 우리의 자가 환경이 정신건강과 일의 능률에 연관이 있다는 것을 알 수 있다. 실제로, 한 연구에 의하면, 자신의 집을 부정 ... The Psychology Times 2024-01-18
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첫 회기 상담에서의 과제 [The Psychology Times=장예주 ]<사진 출처 및 참고 자료>1. 사진 출처: pixabay, unsplash2. 초심상담자를 위한 상담면접의 실제, https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=289803550&start=pgooglemc3. 면접, 상담학사전, https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5676635&cid=62841&categoryId=62841 ... The Psychology Times 2024-01-18
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집중하는 법을 잊은 우리에게 [The Psychology Times=김서윤 ]지하철에 타면 책을 읽기보다는 스마트폰을 들여다보고 있는 우리를 마주할 수 있다. 지하철 한 칸에서 책을 읽는 사람은 한 명에서 두 명쯤 볼 수 있을 정도이다. 청소년의 경우 2020년 한 연구에 의하면 하루 평균 주중에는 4.7시간, 주말에는 6.7시간 스마트폰을 사용하고 있다.실제로 독서를 하는 이들도 적고, 한 권의 책을 제대로 들여다보는 일도 어렵게 느끼는 사람들이 많아지고 있다. 통계청의 자료에 따르면, 2021년 기준 책을 한 권 이상 읽은 성인의 비율은 46.9%에 해당하 ... The Psychology Times 2024-01-18
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공감 간극 효과에 대해서 [The Psychology Times=서두연 ]사람들은 연말이 지나고 새해가 오면 새로운 마음가짐으로 자신의 목표를 세우곤 한다. 지금 이 기사를 읽고 있는 당신도 연초에 다이어리를 열심히 쓰겠다며 다이어리를 구입한 적이 있지는 않는가. 그 목표를 지켰는지 돌아보면 목표를 지키기가 쉽지 않았음을 알 수 있다. 사람들은 연초부터 열심히 살겠다며 계획을 세우고 다이어트를 하기 위해 다이어리를 구입하거나 운동을 등록한다. 하지만, 이 계획은 오래가지 않는다. 우리는 이것을 심리학 용어인 공감 간극 효과로 이야기할 수 있다.공감 간극 효 ... The Psychology Times 2024-01-18
