사람은 감정의 동물입니다.
거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다.
이와 같은 감정을 효과적으로 관리한다면 심리적으로 훨씬 더 편안하고 만족감이 높아질 수 있습니다.
긍정적인 감정에서는 더욱 큰 만족과 행복을, 그리고 부정적인 감정은 빠른 해결과 개선을 이룰 수 있습니다.
이것들이 가능할 수 있도록 하는 감정 관리의 좋은 습관들은 다음과 같습니다.
1. 감정 인식하기
사람은 감정의 동물입니다.
거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다.
이와 같은 감정을 효과적으로 관리한다면 심리적으로 훨씬 더 편안하고 만족감이 높아질 수 있습니다.
긍정적인 감정에서는 더욱 큰 만족과 행복을, 그리고 부정적인 감정은 빠른 해결과 개선을 이룰 수 있습니다.
이것들이 가능할 수 있도록 하는 감정 관리의 좋은 습관들은 다음과 같습니다.
1. 감정 인식하기
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