[The Psychology Times=김혜령 ]

아이 키우면서 내 바닥을 보는 것 같아요

매사에 불안하고 마음이 급해요

육아하면서 내가 이렇게 화가 많은지 처음 알았어요

우울해서 아이한테 웃어주는 게 힘들어요

오늘도 육아를 하면서 불안과 짜증 사이를 줄타기 하셨나요? 아이랑 단둘이 붙어있는 시간이 너무 우울하셨다고요.

뇌의 깊은 곳에 자리한 편도체(AMYGDALA). 이 영역은 우리가 다른 포유류와 똑같이 공유하는 뇌이다.