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혼자 여행하면 무슨 재미예요? [The Psychology Times=김남금 ]“혼자 여행하면 무슨 재미예요? 안 무서워요?”혼자 여행 다녀왔다고 하면 종종 받는 질문이다. 하나도 안 무섭고 안 심심하다고 말하면 거짓말일 것이다. 종종 무섭고 심심하다. 혼자 여행하면 불편한 점도 많다. 밤거리를 돌아다닐 때는 몇 배는 조심해야 하고, 기차를 기다리면서 캐리어를 봐줄 사람이 없어서 끌고 화장실에 가야 한다. 음식도 이것저것 궁금한데 1인분만 시켜야 한다. 표를 사고, 음식을 주문하고, 길을 묻는 기능어만 하루 종일 사용할 때도 있다. 이런 날 저녁이면 가슴에서 찰 ... The Psychology Times 2023-09-25
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알바 그만둔다고 엄마가 말해주면 안 돼? [The Psychology Times=이정연 ]작년 3월 귀여운 레서판다가 주인공인 ‘메이의 새빨간 비밀’이 개봉했다. 이 영화는 주인공의 성장을 판타지적 요소를 활용하여 표현한 애니메이션이다. 어느 날 갑자기 레서판다로 변한 주인공 메이가 여러 일을 겪으며 자신을 알아가고 받아들임으로써, 부모님으로부터 심리적으로 독립하여 성장하는 이야기이다. 심리적 독립은 청년기의 중요한 발달 과업이다. 그러나, 요즘 부모로부터 심리적 독립이 잘 이루어지지 않은 사람들이 증가하고 있다. 대표적인 예가 마마보이, 파파걸, 캥거루족이다. 마마보이와 ... The Psychology Times 2023-09-23
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데이트 폭력으로부터 나를 지키는 방법 [The Psychology Times=안수진 ]데이트 폭력에 대한 심각성이 사회적으로 많이 알려졌음에도 데이트 폭력 발생건수는 여전히 줄어들지 않고 있다. 게다가 데이트 폭력은 친밀 관계에서 발생한다는 특성을 가지다 보니 신고하지 않은 사례가 더 많을 것으로 추정되고 있다.우리가 흔히 연인 사이에서 일어나는 신체적, 정신적, 성적, 언어적 폭력 등을 데이트 폭력이라고 지칭하고 있지만, 사실상 이를 정확히 정의하고 있는 규정도, 법도 없다. 따라서 데이트 폭력이 발생해 처벌하게 되더라도 폭력 유형에 따라 형법상 폭행, 협박, 모욕, ... The Psychology Times 2023-09-23
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생각의 지름길 - 무조건 좋은걸까? [The Psychology Times=김시은 ]한 조사에 따르면 사람들은 매일 150개의 선택을 하고 이 중 30개의 선택에는 신중을 가한다고 합니다. 선택이란 앞으로의 진로를 결정하는 것처럼 꼭 거창한 것만이 아닙니다. 아침에 언제 기상할지, 어떤 옷을 입고 나갈지, 어떤 교통수단을 통해 이동할지, 누구를 만나고 무엇을 하며 시간을 보낼지는 매일 발생하는 개인의 선택에 의한 것입니다. 이렇게 우리는 선택해야 하는 수많은 상황에 놓이고 그 상황엔 각각 다양한 선택지가 있습니다.선택하는 기준은 사람마다 다를 수 있지만 대부분 선택의 ... The Psychology Times 2023-09-23
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망설임 없이 떠나라 [The Psychology Times=허정윤 ]여행이란 무엇일까?여행이 늘상 설레고 행복한 순간만 있는 것은 아닐 것이다. 여행을 떠나기 전에는 여행이 기다려지고 마음이 붕붕 날아다니지만 막상 여행을 가게 되면 신경 쓸 것이 한두 가지가 아니다. 혼자 여행을 간다면 몰라도 친구들이나 가족들과 여행을 간다면 서로가 가능한 여행 날짜를 일찍이 정하고 미리 호텔과 비행기를 예약/예매하고 투어를 알아보거나 일정을 계획해야 할 것이다. 좋은 마음으로 함께 여행을 떠나더라도 막상 함께 오랜 시간 시간을 보내다 보면 짜증이 날 수도 있고, 가 ... The Psychology Times 2023-09-23
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좋아하는 일로 먹고사는 법 [The Psychology Times=루비 ]e북 좋아하는 일로 먹고사는 법 - 세상의 기준에서 벗어나 내 길을 찾은 10인의 열정 분투기 를 읽고 쓴 글입니다.“나에게 맞는 일, 내가 열정을 쏟을 수 있는 일, 자신을 가장 행복하게 해 줄 수 있는 일을 하는 것이 좋다고 생각합니다.”“모든 과정이 곧 자신만의 독특한 삶이 됩니다. 그러면 남들과 비교할 일도 없어요. 모방하는 삶을 살 것인가 스스로 창작하는 삶을 살 것인가를 선택하는 것이 먼저 아닐까요?” 좋아하는 일을 해야 할까? 아니면 목구멍이 포도청이라고 지금 직장에 만족하 ... The Psychology Times 2023-09-22
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온가족이 행복한 한가위, 세 가지만 해보세요 여성가족부(장관 김현숙)는 가족 모두가 함께 추석 명절을 준비하고 즐기는 추석명절 가족문화 캠페인을 진행한다.이번 캠페인은 추석을 계기로 가족의 소중함을 되새기고 명절에도 가사와 돌봄을 나누며 평등한 가족문화를 만들어가자는 취지를 담고 있다. 이를 위해 가족들이 음식 준비 등 가사와 자녀 돌봄 함께 하기, 서로 존중하는 대화법과 현실을 반영한 가족호칭* 사용하기 등 실천메시지를 확산한다. * (예) 배우자의 부모: 아버님(아버지), 어머님(어머니) / 자녀의 외조부모 : 할아버지, 할머니전국 244개 가족센터에서는 가족과 마음을 나 ... The Psychology Times 2023-09-22
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"안물어봤고 안궁금해요 네얘기" –답정너야 물렀거라(1)- [The Psychology Times=김민지 ] case 1. 좋아요 수 엄청 신경 쓰면서, 쿨한 척하는 친구case 2. 아무도 안 물어봤는데, 애인에게 사랑받고 있음을 어필하는 회사 동료case 3. 연애할 마음 없었는데, 상대가 너무 매달려서 받아줬다고 자랑하듯이 말하는 후배case 4. 아파서 시험공부 전혀 못 했다더니, 매번 장학금 타 가는 동기case 5. 남들 입에서 예쁘다는 말이 나올 때까지, 못생겼다며 스스로 자학하는 척하는 선배 오늘도 이들의 ‘은근한 잘난 척’에 누군가는 고통받는다.능력도 없는데 잘난 척하고, ... The Psychology Times 2023-09-22
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따뜻한 관심과 사랑으로 함께 만드는 치매환자가 살기 좋은 사회 보건복지부(장관 조규홍)는 9월 21일(목) 14시에 대한상공회의소 국제회의장에서 「제16회 치매극복의 날 기념행사」를 개최하였다. 올해 16회를 맞는 이번 행사는 급격한 인구 고령화로 내년에 치매환자가 100만 명을 넘을 것으로 예상되는 상황 속에서 치매환자와 가족의 어려움을 돌아보고 정부과 국민이 함께 힘을 모아 치매환자가 살기 좋은 사회를 만들어가자는 의미를 담았다.이날 보건복지부는 치매 정책 발전에 기여하고, 치매환자 곁에서 묵묵히 돌봄을 실천한 개인 및 단체에 대해 국민포장(1점), 대통령표창(4점), 국무총리표창(7점) ... The Psychology Times 2023-09-21
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길이 있는 곳에 뜻이 있다 [The Psychology Times=스테르담 ]뜻이 있는 곳에 길이 있다?'뜻이 있는 곳에 길이 있다'란 말이 있다.그러나 나는 언제부턴가 이 말에 의구심을 가지기 시작했다. '뜻'을 그리 크게 가져본 적도 없거니와, 그것을 가지고 있더라도 내게 길이 열린 적은 별로 없기 때문이다. 오히려, 내가 원하지 않는 길로 떠밀려 살아온 세월이 더 많고. 그 안에서 꾸역꾸역 어떤 뜻을 발견한 적이 더 허다하다.<직장 내공>에서 나는 '하고 싶은 일'과 '해야 하는 일'에 대해 열변을 토했다.삶은 결국 '해야 하는 것'을 하며 더 많이 배 ... The Psychology Times 2023-09-21
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한 명의 아이를 키우기 위해 온 마을이 모인다 교육부(부총리 겸 교육부장관 이주호)는 9월 21일(목)부터 9월 22일(금)까지 케이비(KB)증권연수원에서 학생맞춤통합지원 체계 구축을 위한 지역 내 유관기관 간 연계·협력 강화 연수를 개최한다. 학생맞춤통합지원 체계 구축은 국정과제 ‘국가교육책임제 강화로 교육격차 해소’를 이행하기 위해 사업별로 분절적으로 시행되고 있는 학생 지원 사업들을 유기적으로 연계하여 학교-시도교육(지원)청-지역사회가 도움이 필요한 학생에게 통합 맞춤 지원을 할 수 있도록 학생 지원 체계를 재구조화하는 것이다. 이번 연수에서는 7개 시도교육청* 및 교육지 ... The Psychology Times 2023-09-21
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외로움이 질병이 된 사회 [The Psychology Times=김서연 ]외로움(loneliness)외로움(loneliness)이란 홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌을 말한다. 인간은 외로울 수밖에 없는 존재이기에 참고 견뎌야 한다는 인식이 외로움을 간과한다. 우리가 살아가면서 보편적으로 느끼는 감정이지만, 최근 사회적 문제로 대두되고 있다. 한 조사회사(엠브레인 트렌드 모니터)의 2023 외로움 관련 인식 조사를 살펴보면 조사대상자의 90.8%가 사회 전반적으로 ‘외로움’을 느끼고 있는 편이라고 응답하여 현재 모든 세대에서 나타나는 문제로 예상할 수 있다. ... The Psychology Times 2023-09-21
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국립정신건강센터 정신장애인 작품전 ‘마음을 그리다Ⅰ’ 개최 정신장애예술가의 창작물을 선보이는 미술전 ‘마음을 그리다 Ⅰ’가 6월 1일(목)부터 8월 25일(금)까지 국립정신건강센터(센터장 곽영숙) 전시관 ‘갤러리 M’에서 개최되고 있다.전시회 ‘마음을 그리다 Ⅰ’는 정신장애 예술가들의 작품을 통해 그들의 감정과 경험을 나누며, 사회적으로 소외되거나 편견과 차별을 받는 정신장애인에게 소통과 이해의 기회를 제공하고자 기획되었다. 이번 전시회는 정신장애 예술인 이정하, 최준석의 작품으로 구성되었으며, 작가의 개인적인 경험, 내면의 감정, 회복 과정 등을 담아내어 관람객들에게 감동과 영감을 줄 것 ... The Psychology Times 2023-09-20
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청소년상담복지센터 임상 심리상담사 자격증 3종으로 확대 여성가족부(장관 김현숙)가 청소년상담복지센터에서 전문 상담 서비스를 제공할 수 있는 상담직 종사자의 자격 기준을 확대하고, 고위기청소년 심리 지원을 강화한다. 여성가족부는 19일(화) 국무회의에서 ｢청소년복지 지원법 시행령｣ 개정안이 의결되었다고 밝혔다. 개정안은 시․도 청소년상담복지센터 종사자로 정신건강임상심리사(보건복지부) 외에 임상심리전문가(한국심리학회) 및 임상심리사(산업인력공단) 자격증 소지자도 채용할 수 있도록 하는 것으로, 청소년상담복지센터에 재직할 수 있는 전문 자격 범위가 확대되면서, 전문성을 갖춘 상담사 채용과 고 ... The Psychology Times 2023-09-20
