변증법적 행동치료(DBT)가 무엇인지 궁금해요! [The Psychology Times=장예주 ][사진 출처 및 참고 문헌]- 사진 출처: pixabay- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=7135- '변증법행동치료', https://www.traumahealingcenter.org:46084/page_iHGG09- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://mindhub.kr/blog/913 ... The Psychology Times 2023-12-12

‘마음:단단’ 앱, 자영업자들에게 무료 심리상담 지원 씨엘엠앤에스가 운영하는 심리상담 전용 모바일 앱 ‘마음:단단’은 다양한 사회적 이슈에 대해 책임감을 느끼고 적극적으로 협력하기 위해 특별 심리상담을 진행하고 있다. 이에 계속되는 경제난 속에서 어려움을 겪고 있는 자영업자들을 응원하고자 함께하는 마음을 담아 특별한 무료 심리상담 이벤트를 진행한다.이번 이벤트는 자영업자를 대상으로 12월 1일부터 한 달 동안 진행되며, 구글 폼을 통해 간단한 신청서를 제출하면 된다. 마음:단단은 자영업자들의 마음 관리에 보탬이 되고자 무료 심리상담 이벤트를 기획했다고 밝혔다.첫 번째 주요 상담 주제는 ... The Psychology Times 2023-12-12

모든 가족의 든든한 버팀목, 가족센터 여성가족부(장관 김현숙)는 13일(수) 에이치더블유(HW)컨벤션센터(서울 종로구 소재)에서「전국 가족센터 소통의 날」을 개최한다. 이날 행사에는 전국 가족센터장, 종사자 그리고 이용자 등 약 300여명이 참석하여 올해 사업성과와 우수사례를 공유하고, 가족지원에 힘쓴 가족센터 및 종사자, 가족센터 이용수기 공모전 수상자에 대한 시상식을 진행한다. 또한, ’24년에 달라지는 가족서비스를 중심으로 가족센터 운영방안을 설명하고 현장의 의견을 듣는 시간을 갖는다. 이번 행사에서는 도움이 필요한 가족을 적극 발굴․지원하여 우수한 평가를 받은 ... The Psychology Times 2023-12-12

시험기간만 되면 이유없이 계속 먹는 나, 왜 이럴까요 [The Psychology Times=김나연 ]배가 고프지 않은데도 계속 음식을 먹고 있는 나, 평소 먹는 양보다도 훨씬 많은 양을 먹고 있는 나.혹시 이 글을 읽고 있는 당신도 이런 경험을 해본 적이 있는가?필자의 경우 평소에는 음식에 대한 욕심도 강하지 않고 음식을 절제하지 못하는 경향이 나타나지 않았다. 그러나 어느순간부터 시험기간이 되어 새벽까지 깨어있게 되면 항상 무언가를 먹고 있는 스스로의 모습을 볼 수 있었다. 배가 고파서 먹는 것도 아니었다. 그냥 괜히 먹어야 할 것만 같아서, 배가 부름에도 불구하고, 속이 좋지 않 ... The Psychology Times 2023-12-12

자살, 극단적 선택 아닌 질병이다 [The Psychology Times=방주원 ]사람들은 흔히 자살을 '극단적 선택'이라는 단어로 표현한다. 실제 대화를 나누거나 글을 작성할 때, 텔레비전 프로그램 자막이나 뉴스 기사의 헤드라인에도 자살을 '극단적 선택'이라고 바꾸어 말하는 경우가 다수다. 이는 자살을 완곡하게 표현한 것이지만, 사실 자살은 극단적 선택이 아니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자살은 '자살행위로 인하여 죽음을 초래하는 경우'로, ‘죽음의 의도와 동기를 인식하면서 자신에게 손상을 입히는 행위’이다. 세계보건기구는 ‘우울증은 치료 가능하고, 자살은 ... The Psychology Times 2023-12-12

화순군 인구, 21개월 만에 증가 [전남인터넷신문]국립목포대학교(총장 송하철) 교육학과 학생들이 전남인재평생교육진흥원에서 주관한 대학생 무한도전 프로젝트에서 최우수상을 수상했다고 밝혔다.수상팀 ‘학둥이들(학습의즐거움을 추구하는 아이들이라는 팀명)은 학부생 박주영, 김종훈, 김지우, 이지상, 임슬아 학생으로 구성됐으며, 교육학과 강일국, 이동은 교수가 공동멘토로 참여했다.대학생 무한도전 프로젝트는 전남인재평생교육진흥원이 주최‧주관한 사업으로, 전남지역 대학생의 도전과제 실현을 목적으로 한다. 2023년 2회째를 맞이한 무한도전 프로젝트는 올해 20개팀 선정에 약200 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

나는 어떤 성격일까 ? 다양한 심리검사 [The Psychology Times=안서영 ]지난 기사MZ세대의 콜포비아 증상지나친 자기애, 나르시시즘!우리가 가짜뉴스에 속는 이유번아웃 증후군에 대한 모든 것대화를 잘하는 사람이 말하는 방식어른이 되기 싫어! 피터팬 증후군ADHD : 주의력 결핍 과잉행동 장애심리 관련 직업 파헤치기 ... The Psychology Times 2023-12-12

현대인의 도파민 중독 [The Psychology Times=안수진 ]현대인의 도파민 중독은 관심을 많이 받고 있는 이슈다. 요즘 우리 주변에서 자극적인 것을 쉽게 접할 수가 있기 때문인데, 그 대표적인 예가 유튜브 숏츠다. 짧게는 30초 이하, 길게는 1분 정도의 짧은 영상을 손가락 한번 쓸어 내리면 무제한으로 볼 수 있다. 딱히 거창한 행동을 안해도 즉각적으로 받을 수 있는 보상은 그저 달콤하기만 하다. 때문에 처음에 가볍게 보기 시작했다가 정신 차려보면 시간이 훌쩍 지나가 있는 경험을 해본 사람이 많을 것이다.도파민이 정확히 뭔데?도파민은 보상 과 ... The Psychology Times 2023-12-12

남도기자협회 - 공영민 고흥군수, 소통을 위한 차담회 [전남인터넷신문/서성열기자]남도기자협회가 지방자치단체장과의 차담회를 통해 소통의 폭을 넓히고 있다. 남도기자협회(회장 오문수)는 지난 11일 오후 고흥군수 집무실을 찾아 공영민 군수와 격이 없는 대화로 차담회를 가졌다.남도기자협회 소속 8개 회원사 회원들이 참석한 이날 차담회에서 공 군수는 일성으로 군민대통합을 강조했다. 지난 지방선거 당시 뿔뿔이 흩어진 지역 민심을 달래고, 이를 하나로 결집해 지역발전의 원동력으로 삼겠다는 의미이다.공 군수는 이를 위해 지난 군정의 좋은 점들을 이어가는 것은 물론 전임 군수에 대한 폄훼보다는 훌륭 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

경기도, 가이아데이 산업 디지털전환 포럼 개최 산업디지털전환포럼(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(수원)=전순애 기자]경기도는 12일 ‘산업 디지털 전환 포럼’을 열고 ‘디지털 전환이 꿈꾸는 인간과 산업의 미래: 산업AI가 촉발한 창조와 혁신’을 주제로 논의했다. 경기도 산학협력 협의체인 가이아(GAIA)와 연계해 진행된 이번 포럼은 도와 남경순 경기도의회 부의장, (재)경기테크노파크, 한국산업지능화협회, 인이지, 인터엑스, 엠아이큐브솔루션, GS E&C, 코렌스글로벌을 비롯한 스마트제조 공급기업과 도입기업 등 100여 명이 참석했다. 행사는 주제발표와 디지털전환(DX) 토크쇼로 ... 경기뉴스탑 2023-12-12

광주시, 민주시민교육 DB구축 최종 보고회 [전남인터넷신문/서성열기자]광주광역시(시장 강기정)와 광주민주시민교육네트워크는 오는 14일 5·18민주화운동교육관에서 ‘광주 민주시민교육 데이터베이스 구축 최종보고회’를 개최한다.이날 보고회는 광주민주시민교육네트워크 회원들이 ‘민주시민교육 지향과 내용 정립을 위한 토론 및 회의’ 결과를 발표하고, 공유하기 위해 마련됐다.광주민주시민교육네트워크는 시민단체, 활동가, 연구자들이 모여 다양한 분야에서 활동하며 민주시민교육 활성화를 위해 자발적으로 모인 시민모임이다.민주시민교육 데이터베이스는 ‘민주주의와 광주’, ‘인권과 평화’ 2개 분야 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

강기정 시장, 콜롬비아 보고타 시장과 지속가능성 모색 [전남인터넷신문/서성열기자]강기정 광주광역시장이 최근 콜롬비아 보고타시의 클라우디아 로페즈 시장, 호주 다윈시의 콘 바츠칼리스 시장 등을 만나 도시의 지속가능성을 위한 해법을 모색했다.강 시장은 지난 7일 국제도시혁신상 수상과 세계시장포럼 참석 등을 위해 방문한 중국 광저우시에서 로페즈 보고타 시장과 바츠칼리스 다윈 시장을 각각 면담하고, 시민 삶의 질 향상을 위한 공공인프라, 고령화·저출생 해법의 이민 정책 등을 논의했다. 강 시장은 먼저 교통정책 혁신을 통해 빈곤과 불평등 해소에 기여한 보고타의 교통정책과 차 없는 거리인 ‘시클 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

광주시, 최근 1년 온실가스 9만9천t 감축 [전남인터넷신문/서성열기자]광주광역시(시장 강기정)는 지난해 하반기부터 올 상반기까지 에너지 사용을 절감하거나 자동차 주행거리를 감축한 10만8000여 명에 대해 탄소중립포인트 인센티브 12억2000만원을 지급했다.에너지와 자동차 부문 탄소중립포인트제를 운영한 결과, 9만9110t에 달하는 온실가스를 감축한 것으로 집계됐다. 이는 30년산 소나무 1502만그루를 식재한 효과와 같다.탄소중립포인트제는 온실가스 감축을 위한 대표적 시민참여 프로그램으로, 가정에서 사용하는 에너지(전기·수도·가스)를 절약하고 포인트를 받는 에너지 부문과 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

광주시, 우리밀 지원사업 ‘최대 성과’ [전남인터넷신문/서성열기자]광주시가 10여년간 지속해온 우리밀 지원사업이 성과로 이어지고 있다.광주광역시(시장 강기정)는 농림축산식품부의 ‘2023년 우수 국산밀 생산단지’ 평가에서 광주지역 생산단지인 한국우리밀농협이 대상을 수상했다고 12일 밝혔다.농림축산식품부가 주최하고 한국농수산식품유통공사(aT)가 주관한 우수 국산밀 생산단지 선정은 밀산업 관련 우수사례를 발굴하고 성과를 현장에 확산시켜 전국 밀 생산단지의 전문화, 생산성 향상, 품질 향상 제고를 위한 것으로 지난해 처음 추진됐다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사(aT) ... 전남인터넷신문 2023-12-12

‘빛고을사랑나눔김장대전’ 역대 최대 218t 판매 [전남인터넷신문/서성열기자]‘2023 빛고을사랑나눔김장대전’이 역대 최대 실적을 거뒀다.광주광역시(시장 강기정)는 지난달 22일부터 12월10일까지 진행된 ‘2023 빛고을사랑나눔김장대전’에 1만2000여명이 참여, 218t(14억7000만원 상당)의 김장김치가 판매돼 역대 최고실적을 기록했다고 12일 밝혔다.이는 지난 2014년 김장대전을 시작한 이후 역대 최고 수준으로, 지난해 판매금액 11억원보다 33.6% 증가했다.특히 이번 김장대전에는 기아 오토랜드 광주 등 50여 기관과 단체가 총 50여t의 김장김치를 취약계층에 기부하는 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

순천시, 민원전담부서 서비스 향상 교육 실시 [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 지난 11일 시청 대회의실에서 민원전담부서인 허가민원과 전 직원과 희망부서 민원 담당 공무원을 대상으로 ‘민원전담부서 서비스 향상 교육’을 실시했다.이날 교육은 공공기관 서비스 분야 전문 강사인 박혜화 위앤미교육연구소 대표를 초빙해 진행했다.대민서비스의 질 향상을 위해 마련된 이번 교육은 민원인의 입장에서 생각하고 공감하는 ‘마인드 갖기’에 포인트를 두고 구성되어 참여 직원들의 큰 호응을 얻었다.시 관계자는 “친절은 민원서비스의 기본자세이다. 교육을 통해 민원인의 말에 귀 기울여 공 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

순천형 공공보건의료 마스터플랜 연구용역 중간보고회 개최 [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 12일 서울 국립중앙의료원에서 순천형 공공보건의료 마스터플랜 추진전략 수립 연구용역 중간보고회를 개최했다.이번 연구용역은 순천을 포함한 전남 동부권의 의료지표를 분석해 달성 가능한 중장기 목표를 설정하고 순천시 맞춤형 공공의료 추진 전략과 연차별 실행계획을 마련하기 위한 것으로, 지난 6월부터 시작돼 내년 3월 완료될 예정이다.용역기관인 서울대 산학협력단은 이날 중간보고회에서 전남 동부권의 의료체계 분석 결과와 심뇌혈관질환, 중증 응급의료, 산모·신생아·소아 등 필수의료 분야 네트워 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

광주시교육청, 태권도협회와 ‘따뜻한 인성’ 확산 본격 시동!! [전남인터넷신문/서성열기자]광주광역시태권도협회가 11~12일 조선대학교 해오름관에서 태권도장 관장과 사범을 대상으로 지역연계 인성교육 활성화를 위해 총 6시간의 태권도 지도자 연수를 진행했다. 12일 시교육청에 따르면 이번 연수는 지난 10월 4일 이뤄진 광주시교육청과 광주광역시태권도협회와의 체결된 업무협약으로 기획됐다. 양 기관은 학교폭력 예방 및 ‘따뜻한 인성’을 위한 사회안전망 구축과 지역사회의 인성교육 확산을 위해 노력하고 있다. 연수는 대한태권도협회 인성교육 프로그램을 활용하여 ▲태권도 인성교육 개념 이해 ▲KTA 태권도 ... 전남인터넷신문 2023-12-12

광주시교육청, ‘현장과 함께 만들어 가는 자치학교 워크숍 개최’ [전남인터넷신문/서성열기자]광주시교육청이 지난 11일 관내 자치학교 107교 및 2024학년도 신규 참여학교 40교 교직원 250여 명이 참석해 ‘2023 성과 공유 및 2024 운영 방향 안내 워크숍’을 성황리에 개최했다고 밝혔다.12일 시교육청에 따르면 이번 워크숍은 ‘광주형 미래학교’ 중 하나인 ‘자치학교’의 올 한해 운영 성과를 알리고 2024학년도 신규 참여하는 학교 대상으로 설명회도 겸하고 있다. 워크숍은 자치학교의 ▲우수사례 전시 ▲자치학교 프로그램 참여동아리(다문화 분야) 학생 합창 ▲운영 성과 및 운영 사례 발표 ▲ ... 전남인터넷신문 2023-12-12

광주서부교육지원청, 제주 및 서귀포 교육지원청과 학교폭력 예방 및 사안처리 공유 [전남인터넷신문/서성열기자]광주서부교육지원청이 지난 8일 광주를 방문한 제주시 및 서귀포시 교육지원청 학생안전지원과 방문단을 만나 학교폭력 예방 및 사안 처리에 대해 논의하고 우수사례를 함께 나눴다. 12일 서부교육지원청에 따르면 이번 만남은 제주시 및 서귀포 교육지원청에서 타 시·도 교육지원청 우수사례 벤치마킹을 위해 12명의 교직원 및 심의위원이 광주를 방문하면서 이뤄졌다. 세 기관 관계자는 교육지원청별 심의위원회 운영 현황을 공유한 후, 서부교육지원청에서 새롭게 구축 중인 심의실 등을 돌아보는 시간을 가졌다. 또 질의응답 시간 ... 전남인터넷신문 2023-12-12