지금 내 말을 의심하는 거야?: chapter_2 편집성 성격 장애 [The Psychology Times=신윤경]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애 ... The Psychology Times 2023-09-27

‘2023 마음투자 예술전시’ 25일부터 진행 보건복지부와 서울특별시가 후원하고 국립정신건강센터 주관, 비영리예술단체 느루문화예술단이 주최하는 ‘2023 마음투자 예술전시’가 2023년 9월 25일부터 10월 27일까지 국립정신건강센터에서 진행된다.전시는 전국민을 대상으로 국립정신건강센터에서 주관한 ‘2023 마음투자 사진영상 제작 공모전’에서 선정된 13점의 사진작품과 서울시에서 후원하고 느루문화예술단에서 주최한 ‘심심톡톡 예술치유 프로젝트’에 선정된 시각예술 아티스트 6인(계명선, 고유, 김도경, 민보라, 정유진, 최예슬)의 작품들로 구성된다.이번 전시는 ‘예술’을 매개로 ... The Psychology Times 2023-09-26

한국법무보호복지공단-메딜런스, 업무협약 체결… AI 기반 보호대상자 심리건강 케어 협력 한국법무보호복지공단(이사장 최운식, 이하 보호공단)은 9월 21일(목) 보호대상자 및 가족의 건강증진을 위해 사단법인 더블에프코리아 산하 메딜런스(대표 김수열)와 업무협약을 체결했다.메딜런스는 10여년에 걸친 수천명의 빅데이터를 바탕으로 유아·청소년부터 노인 및 국내 프로 운동선수들을 위한 다양한 맞춤형 운동 솔루션을 보유하고 있는 기업이다. 특히 수년간 쌓은 노하우와 과학적인 빅데이터를 바탕으로 맞춤형 통합 헬스케어 플랫폼 앱 ‘메딜런스’의 출시를 앞두고 있다.이번 업무협약을 통해 보호대상자는 메딜런스의 온/오프라인 통합 플랫폼과 ... The Psychology Times 2023-09-26

셀프기프트: 바빠서 나를 챙길 시간이 없는 당신에게 [The Psychology Times=유채은 ]지난 기사색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신!색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신! 2편 ... The Psychology Times 2023-09-26

친밀한 관계에서의 폭력 <통제와 해방감> [The Psychology Times=이유진 ]지난 기사인간의 마음을 들여다 보는 프로파일링신문 한켠에 자리잡은 칼부림 사건 ... The Psychology Times 2023-09-26

이젠 집에서 ‘앱’으로 치료…디지털 기기 활용한 심리케어 [The Psychology Times=김나연 ]최근 우리 사회에서 발생하는 크고 작은 사건들로 인해 우울감을 느끼고 트라우마를 겪는 등 정신적으로 건강하지 못한 경우가 많이 발생하고 있다. 사람이 살아가는 것에 있어 신체 건강만큼 정신 건강 역시 중요하기에 정신 건강에 대한 관심이 필요한 상황이다. 그러나 정신 건강의 중요성과는 달리 한국은 OECD 국가 중 자살률 1위 국가이다. 한국생명존중희망재단에서 공개한 2023년 월별 자살사망자수 잠정치에 따르면 6월까지 약 7천 명 정도가 스스로 세상을 떠났다고 한다. 이외에도 2021 ... The Psychology Times 2023-09-26

나와 네가 함께 삶을 살아간다는 것 [The Psychology Times=김서윤 ]I wouldn't mind, If you steal the show.네가 쇼를 훔친 데도, 나는 괜찮아.지난달, 세상에 관한 따스함과 애정을 느끼게 해주는 영화 <엘리멘탈>을 보았다. 영화의 OST는 아직도 많은 사람에게 깊은 울림으로 남아있는데, ‘너만이 내 인생의 주인공이 되어도 좋아’라는 OST의 제목이자 가사가 특히 그렇다. 사랑하는 사람에게 나의 작은 부분부터 모든 것을 내어주어도 좋고, 그로 인해 네가 나아가는 모습을 보아서 좋다는 말은 다정함과 단단함을 가진 한 사람의 ... The Psychology Times 2023-09-26

우울증은 '특성'이 아니라 '상태'이다. [The Psychology Times=정연수 ]내가 우울한 것이 정말 맞을까?우울증은 일시적인 우울감과는 근본적으로 다르며 개인적인 의지박약함의 표현이거나 강한 마음가짐과 결심으로 제거할 수 있는 것이 아니다. 내가 우울한 것이 정말 맞을까? 이 정도면 우울증에 걸린 것일까?에 대해 혼자 판단하고 생각하지 말라는 말이었다. 우리는 어릴 때부터 "넘어져도 혼자 일어나야 멋진 사람이다" 라고 배웠다. 또한 자연스럽게 "네가 나약해서 그래." "아직 사회의 쓴맛을 맛보지 않아서 그래." "좀 강해져야지"라고 학습 받았다. 그러나 내가 ... The Psychology Times 2023-09-26

명절 증후군을 줄이는 세 가지 방법 [The Psychology Times=황선미 ] “집에 내려가야 할까요?” “안 그래도 예민한데 스트레스가 심해질까 봐 걱정되어요.”“싸우고 싶지 않은데 방법이 없을까요?”명절이 다가오면 사람들로부터 이런 질문을 받는다. 모든 날이 한가위만 같으면 좋겠다고 기념하는 명절인데 싱글은 싱글대로, 커플은 커플대로 고민이 많다. 오죽하면 온라인 시사 사전에 ‘명절증후군’이라는 단어가 등재되어 있을까. 명절증후군은 특수한 문화 증후군으로 분류되었던 ‘홧병(Hwabyeong)’처럼(정신질환 진단 및 통계편람: DSM-IV), 딱히 질병으로 ... The Psychology Times 2023-09-26

(주)엠피스트, 여주대 재학생 대상 예술 치료 <네 마음은 무슨 색이니?> 진행 ▲22일 여주대 학생상담지원센터는 재학생을 대상으로 컬러테라피 집단상담 프로그램 '네 마음은 무슨 색이니?’를 운영했다. /사진=㈜엠피스트 제공 심리상담 교육회사 (주)엠피스트는 2023 전문대학 혁신지원사업의 일환으로 재학생들의 마음건강을 증진시키기 위한 예술치료 프로그램 '네 마음은 무슨 색이니?'를 지난 9월 21일 여주대학교 학생상담지원센터에서 진행했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 재학생들의 마음의 안정과 치유를 위해 예술적 표현과 창의적인 활동을 결합하여 진행됐다. 이번 프로그램에 참여한 한 학생은 “새로운 것들을 많이 경험 ... The Psychology Times 2023-09-26

나... 가을 타나봐... [The Psychology Times=모혜진 ]지난 기사넌 왜 맨날 늦어?'왜 미루는 걸까? ... The Psychology Times 2023-09-25

강박이 의심된다면 -1부 [The Psychology Times=이지현 ]줄을 그을 때 완벽히 대칭을 맞추려 하거나, 주변에 먼지가 한 톨도 없도록 청소하는 모습, 계속해서 특정한 무언가를 제차 확인하는 모습을 볼 때 우리는 흔히 “너 강박 있어?”라는 말을 자주 하게 된다. 위 3가지 행동 모두 “강박 장애”와 관련되어 있지만, 정확히 어떤 행동을 근거로 “강박”을 가지고 있냐고 물어보면 대부분 “완벽해 보이려는 태도, 지나치게 꼼꼼한 성격” 때문이라고 추측하곤 한다. 이번 글에서는 “강박 장애”라는 정신병리의 정의와 강박장애의 대표적인 증상에 대해 말해 ... The Psychology Times 2023-09-25

동그란 패턴이 무서운 사람들 [The Psychology Times=천지영 ]사람들은 모두 어떤 순간이나 어떤 형태를 보면서 공포를 느낀 경험이 있다. 예를 들어 무서운 귀신 사진을 보았을 때, 높은 곳에 올라갔을 때, 또는 피, 시체 등 징그럽고 혐오스러운 것을 보았을 때 대부분의 사람은 두려움과 공포를 느낀다. 그런데 누군가는 이 같은 상황에서 단순히 두려움을 느끼는 것 보다 일상생활을 지배당하고 제약받는 수준의 공포를 느끼기도 한다. 이들은 일반적인 사람들에게는 상식적으로 위험하지 않은 상황인데도 생명에 위협을 느끼는 수준의 공포를 겪게 되는데, 이때 불 ... The Psychology Times 2023-09-25

카페에서 공부가 잘 되는 이유, 호손 효과 [The Psychology Times=한유진 ] '카공'의 시대이제는 어느 거리에 가든 스타벅스가 꼭 하나씩은 입점해 있다. 안으로 들어서면 콘센트와 Wi-fi 공유기가 이미 완비되어 있고, 그 주변에는 노트북이나 책을 펼쳐 놓고 자신의 업무나 과제에 몰두하는 사람들이 있다. 근 몇 년 안에 프랜차이즈 카페에 들러 봤다면 절대 모를 수 없는 광경이다. 이제 '카공족'은 어느 카페에서도 쉽게 찾아볼 수 있으며 이 곳에서 공부나 업무를 하는 것도 하나의 트렌드로 자리잡게 되었다. 한국리서치에서 조사한 바에 따르면 10대, 20대 학생 ... The Psychology Times 2023-09-25

사소한 문제들로 금이 간 유리창 vs 문제없이 단단한 유리창, 어느 것이 더 안전할까? [The Psychology Times=우수연 ]요즘 뉴스를 볼 때 좋은 소식보다 부정적인 소식이 들리는 경우가 허다하다. 칼부림 범죄, 묻지마 폭행 등 중범죄와 관련된 소식이 들려올 때마다 뉴스를 접하는 시민들은 두려움을 느끼게 된다. 더불어 해당 사건이 일어난 근처 장소는 방문을 꺼리게 되고, 다른 장소에 외출을 할 때도 언제 어디선가 나에게도 나타날 수 있는 공격에 대비해야 하는 것 아닌가 하는 공포감이 느껴지기도 한다. 이렇게 사회에 좋지 않은 영향을 끼치는 사건들을 볼 때마다 우리 사회의 치안에 대해서 생각을 해보게 되는데 ... The Psychology Times 2023-09-25

위기청소년 마음건강 지원 강화한다 여성가족부(장관 김현숙)는 내년 자살‧자해 위험 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청소년*들을 위한 마음건강 돌봄 프로그램을 대폭 확대한다. * 청소년상담 1388 정신건강 상담 : (’18년) 15만여건 → (’21년) 21만여건10대 우울증 환자 수 : (’18년) 43,029명 → (’21년) 57,587명10대 불안장애 환자 수 : (’18년) 21,489명 → (’21년) 31,701명먼저, 자살·자해를 시도하는 고위기 청소년과 부모 등 가족이 참여하는 ‘고위기 청소년 집중심리클리닉’ 프로그램 전담 인력을 신규로 배치(105명 ... The Psychology Times 2023-09-25

한국청소년상담복지개발원, 부모상담 통해 청소년 돕는 방안 제시한 ‘청소년상담 이슈페이퍼’ 발행 여성가족부 산하 한국청소년상담복지개발원(이사장 윤효식)이 9월 청소년상담 이슈페이퍼 2023년 제3호 ‘부모역할, 다시 한 번 묻다: 부모상담을 통해 청소년을 돕다’를 발간했다.이번 이슈페이퍼는 부모상담과 교육의 필요성을 제시, 상담을 통해 자녀와의 관계 및 어려움을 극복한 사례와 그 효과를 담고 있다.한국청소년상담복지개발원의 통계에 따르면 최근 4년간 상담복지센터를 찾은 청소년 수는 증가하고 있다. 대인관계, 정신건강, 학업진로, 가족, 컴퓨터·인터넷사용 등의 문제로 센터를 찾고 있다.본원 분석에 따르면, 청소년의 문제행동에만 초 ... The Psychology Times 2023-09-25

서울시정신건강복지센터, 이태원참사 유가족·경험자 및 그 가족의 회복 위한 프로그램 운영 지원 서울특별시가 이태원참사 유가족, 당일 현장 방문자, 현장 출동 경찰 등 대응인력을 포함한 재난경험자 및 서울시민의 트라우마(Trauma) 회복을 위한 개별 맞춤형 프로그램 운영을 지원한다고 밝혔다.정신질환 진단 및 통계 편람(DSM-Ⅴ, 제5판)에 따르면 트라우마란 죽음이나 심각한 상해, 개인의 신체 안녕을 위협하는 사건을 경험하거나 목격했을 때 느끼는 개인의 극심한 공포, 무력감, 공포를 의미한다.또 한국심리학회 자료에 의하면 이태원 참사 목격자 약 200명이 재난 트라우마로 심리지원 중 현장 장면을 반복적으로 떠올리며, 사이렌 ... The Psychology Times 2023-09-25

SNS 숏폼 무한 스크롤하다간 내 뇌가 위험하다! [The Psychology Times=김정현B ]숏폼이란?SNS를 사용하면서 숏츠, 릴스, 틱톡 등을 한번도 안 본 사람이 있을까? 이른바 ‘숏폼 콘텐츠’라고 불리는 짧은 형식의 이런 동영상 콘텐츠는, 스마트폰 사용자라면 한 번도 안 본 사람은 없을 것이다. 그리고 한 번만 본 사람도 없을 것이다.2016년 등장한 동영상 플랫폼 ‘틱톡’은 짧은 동영상 형식이라는 특징을 갖고 무섭게 성장했고, 다른 SNS에서도 숏폼 콘텐츠를 시작했다. ‘유튜브’에서는 ‘유튜브 쇼츠’를, 인스타그램에서는 ‘릴스’ 기능을 추가했다. 한국에서는 가수의 ... The Psychology Times 2023-09-25

우리 삶의 동반자, 불안 [The Psychology Times=송서하 ]지난 기사잘해주고도 욕먹는 사람, 인에이블러내갸 하고 있는 일이 정말 나에게 맞는 걸까? ... The Psychology Times 2023-09-25