감정을 허용하기-당신은 로봇이 아닙니다 [The Psychology Times=허정윤 ]우리가 비록 모든 감정을 겉으로 드러내지 않더라도, 하루에 수많은 감정이 왔다 간다는 것을 어렵지 않게 알 수 있다. 시인이자 법학자, 철학자이기도 한 잘랄루딘 루미는 매번 우리를 찾아오는 감정들을 여인숙을 찾아오는 손님들로 묘사한 시를 남겼다. 그는 하루하루 변화무쌍하게 변화하는 생각 감정들을 바라보며 이에 휩쓸리지 말고 한 발짝 떨어져 허용할 것임을 다음과 같은 구절들로 담아내었다. 인간이라는 존재는 여인숙과 같다매일 아침 새로운 손님이 도착한다기쁨, 절망, 슬픔그리고 약간의 순간 ... The Psychology Times 2023-12-13

오늘 꿈을 꾸셨나요? [The Psychology Times=현은정 ]필자는 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 기사를 쓰는 날도 필자는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 다른 사람들보다 꿈을 더 생생하게 꾸는 편입니다. 그래서 가끔 현실과 혼동을 할 때도 있습니다. 지금 생각나는 꿈은 어릴 때 꿨던 꿈입니다. 꿈에서 저는 학교에서 아주 커다란 앵무새 한 마리를 잡는 꿈을 꿨습니다. 그리고 꿈 내용을 가족들한테 말해줬더니 좋은 꿈이라고 좋아했던 기억이 납니다. 당시 저는 그렇게 큰 앵무새를 현실에서 본 적도 없었습니다. 그리고 아직도 왜 큰 앵무새가 좋은 꿈인지 알지 못 ... The Psychology Times 2023-12-13

진짜 미소 vs 가짜 미소 [The Psychology Times=오연우 ]지난 기사분노, 어떻게 표출해야 할까?묻지마 범죄? NO화 났을 때 화난 기억이 잇달아 생각나는 이유쉽게 소문을 믿는 이유는?재능보다 노력?가을이 다가오는 이 시기에 우울해지는 이유I am 반사회성 성격장애예요~목격자의 진술을 믿을 수 있을까? ... The Psychology Times 2023-12-13

햇살이 중요한 이유는 무엇일까? [The Psychology Times=신윤경 ]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애지금 내 말을 의심하는 거야?: chapter_2 편집성 성격 장애왜 나에게 주목하지 않아? :chapter_3 연극성 성격 장애나를 책임져줘 :chapter_4 의존성 성격 장애왜 이렇게 살이 안 빠지지? : 신경성 식욕부진증숲으로 가면 행복한 이유는 무엇일까?바다로 가면 행복한 이유는 무엇일까? ... The Psychology Times 2023-12-13

부모님과 나, 성격 발달 [The Psychology Times=서진원 ]‘성격’이란 개인이 가지고 있는 고유의 성질이나 품성을 말합니다. 사람마다 다양한 자신만의 성격을 갖습니다. ‘성격’은 어떻게 형성되는 것일까요? 성격은 한순간에 형성되는 것이 아니라, 전 생애에 거쳐 형성되고, 변화합니다. 하지만, 그중 성격 형성에 가장 중요한 시기는 바로 ‘유년 시절’입니다. 기억이 나지 않는 갓난아이일 때부터 우리는 주변 환경과 주변 인물과의 관계를 통해 성격을 형성합니다. 그래서 태어나서 가장 처음 만나는 인물이자 가장 가까운 사람인 ‘부모님’은 성격 형성에 ... The Psychology Times 2023-12-13

[한국사회및성격심리학회] 2024년 범죄심리사 1급 및 전문가 보수교육 공지 [The Psychology Times=박정훈 ]안녕하세요, 범죄심리사 자격관리위원회입니다.2024년 범죄심리사 1급 및 전문가 보수교육 공지드립니다.자세한 사항은 각 급별 안내문을 꼼꼼히 확인해주시기 바랍니다.[교육대상]- 공통 : 마지막 보고서 작성일자 기준 3년 이상 활동공백이 발생하지 않은 자- 1급: 마지막 1급 보수교육 이수년도가 2021년인 범죄심리사 1급 자격취득자: 마지막 1급 보수교육 이수년도가 2020년이나, 2023년 보수교육을 이수하지 않고 유예한 자: 2023년 보수교육을 이수하지 않은 2022년 범죄심리사 ... The Psychology Times 2023-12-13

[한국산업및조직심리학회] 2024 동계 학술대회 개최 안내 [The Psychology Times=박정훈 ]※ 자세한 사항은 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다.한국심리학회 : www.koreanpsychology.or.kr출처 : 한국심리학회저희 The Psychology Times에서는 다양한 학회 소식을 제공해 드리고 있습니다. 상담, 심리 분야에 관심 있는 분들께 유용한 정보가 되기를 바라며 보다 자세한 사항은 각 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다. ... The Psychology Times 2023-12-13

[한국상담심리학회] 2023년 정기총회 개최 안내 [The Psychology Times=박정훈 ]2023 한국상담심리학회 정기총회 개최 안내(사)한국상담심리학회 2023년 정기총회를 다음과 같이 개최하오니 의결권이 있으신 회원께서는 참여하여 주시기 바랍니다.2023년 정기총회는 온라인으로 진행되며, 의결권자는 총회 당일 홈페이지에 로그인하시면 참석 링크를 확인하실 수 있습니다. 1. 일 시: 2023년 12월 16일(토) 16:00~16:302. 장 소: 실시간 화상회의 (의결권자만 참석 가능)3. 의결권(자격) : 2023년 8월말 기준, 한국상담심리학회와 한국심리학회 정회원으 ... The Psychology Times 2023-12-13

변증법적 행동치료(DBT)가 무엇인지 궁금해요! [The Psychology Times=장예주 ][사진 출처 및 참고 문헌]- 사진 출처: pixabay- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=7135- '변증법행동치료', https://www.traumahealingcenter.org:46084/page_iHGG09- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://mindhub.kr/blog/913 ... The Psychology Times 2023-12-12

‘마음:단단’ 앱, 자영업자들에게 무료 심리상담 지원 씨엘엠앤에스가 운영하는 심리상담 전용 모바일 앱 ‘마음:단단’은 다양한 사회적 이슈에 대해 책임감을 느끼고 적극적으로 협력하기 위해 특별 심리상담을 진행하고 있다. 이에 계속되는 경제난 속에서 어려움을 겪고 있는 자영업자들을 응원하고자 함께하는 마음을 담아 특별한 무료 심리상담 이벤트를 진행한다.이번 이벤트는 자영업자를 대상으로 12월 1일부터 한 달 동안 진행되며, 구글 폼을 통해 간단한 신청서를 제출하면 된다. 마음:단단은 자영업자들의 마음 관리에 보탬이 되고자 무료 심리상담 이벤트를 기획했다고 밝혔다.첫 번째 주요 상담 주제는 ... The Psychology Times 2023-12-12

모든 가족의 든든한 버팀목, 가족센터 여성가족부(장관 김현숙)는 13일(수) 에이치더블유(HW)컨벤션센터(서울 종로구 소재)에서「전국 가족센터 소통의 날」을 개최한다. 이날 행사에는 전국 가족센터장, 종사자 그리고 이용자 등 약 300여명이 참석하여 올해 사업성과와 우수사례를 공유하고, 가족지원에 힘쓴 가족센터 및 종사자, 가족센터 이용수기 공모전 수상자에 대한 시상식을 진행한다. 또한, ’24년에 달라지는 가족서비스를 중심으로 가족센터 운영방안을 설명하고 현장의 의견을 듣는 시간을 갖는다. 이번 행사에서는 도움이 필요한 가족을 적극 발굴․지원하여 우수한 평가를 받은 ... The Psychology Times 2023-12-12

시험기간만 되면 이유없이 계속 먹는 나, 왜 이럴까요 [The Psychology Times=김나연 ]배가 고프지 않은데도 계속 음식을 먹고 있는 나, 평소 먹는 양보다도 훨씬 많은 양을 먹고 있는 나.혹시 이 글을 읽고 있는 당신도 이런 경험을 해본 적이 있는가?필자의 경우 평소에는 음식에 대한 욕심도 강하지 않고 음식을 절제하지 못하는 경향이 나타나지 않았다. 그러나 어느순간부터 시험기간이 되어 새벽까지 깨어있게 되면 항상 무언가를 먹고 있는 스스로의 모습을 볼 수 있었다. 배가 고파서 먹는 것도 아니었다. 그냥 괜히 먹어야 할 것만 같아서, 배가 부름에도 불구하고, 속이 좋지 않 ... The Psychology Times 2023-12-12

자살, 극단적 선택 아닌 질병이다 [The Psychology Times=방주원 ]사람들은 흔히 자살을 '극단적 선택'이라는 단어로 표현한다. 실제 대화를 나누거나 글을 작성할 때, 텔레비전 프로그램 자막이나 뉴스 기사의 헤드라인에도 자살을 '극단적 선택'이라고 바꾸어 말하는 경우가 다수다. 이는 자살을 완곡하게 표현한 것이지만, 사실 자살은 극단적 선택이 아니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자살은 '자살행위로 인하여 죽음을 초래하는 경우'로, ‘죽음의 의도와 동기를 인식하면서 자신에게 손상을 입히는 행위’이다. 세계보건기구는 ‘우울증은 치료 가능하고, 자살은 ... The Psychology Times 2023-12-12

나는 어떤 성격일까 ? 다양한 심리검사 [The Psychology Times=안서영 ]지난 기사MZ세대의 콜포비아 증상지나친 자기애, 나르시시즘!우리가 가짜뉴스에 속는 이유번아웃 증후군에 대한 모든 것대화를 잘하는 사람이 말하는 방식어른이 되기 싫어! 피터팬 증후군ADHD : 주의력 결핍 과잉행동 장애심리 관련 직업 파헤치기 ... The Psychology Times 2023-12-12

현대인의 도파민 중독 [The Psychology Times=안수진 ]현대인의 도파민 중독은 관심을 많이 받고 있는 이슈다. 요즘 우리 주변에서 자극적인 것을 쉽게 접할 수가 있기 때문인데, 그 대표적인 예가 유튜브 숏츠다. 짧게는 30초 이하, 길게는 1분 정도의 짧은 영상을 손가락 한번 쓸어 내리면 무제한으로 볼 수 있다. 딱히 거창한 행동을 안해도 즉각적으로 받을 수 있는 보상은 그저 달콤하기만 하다. 때문에 처음에 가볍게 보기 시작했다가 정신 차려보면 시간이 훌쩍 지나가 있는 경험을 해본 사람이 많을 것이다.도파민이 정확히 뭔데?도파민은 보상 과 ... The Psychology Times 2023-12-12

SNS 사용법 [The Psychology Times=유채은 ]지난 기사색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신!색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신! 2편셀프기프트: 바빠서 나를 챙길 시간이 없는 당신에게당신이 '그 브랜드'에 끌리는 이유커피로 알아보는 무의식 마케팅가격표, 충동구매의 옐로우카드밥에게 관심을 주세요공간이 나를 꾸민다 ... The Psychology Times 2023-12-12

가족과 함께 떠나서 혼자만의 시간을 보내자 [The Psychology Times=김남금 ]여행을 떠나는 이유는 하나지만 여행을 떠나지 못하는 이유는 사람마다 다르다. 시간이 없어서, 일 때문에, 가족 때문에, 집이 아니면 밤에 잠을 못 자서, 혼자 밥을 못 먹어서 등등. 사소해 보여도 개인에게는 뒷목 잡을 이유이다. 비혼은 떠나기 비교적 덜 어렵다. 혼자 몸이라 직장에서 휴가 일정만 잘 조율하면 된다. 기혼 여성의 고민은 복잡하다. 남편과 아이가 끼니를 제때 못 챙겨 먹을까 봐, 집안 꼴이 엉망이 될까 봐 걱정한다. 며칠 먹을 반찬을 한꺼번에 다 해서 냉장고에 넣어 놓고, ... The Psychology Times 2023-12-11

2023년 서대문구 청소년안전망&꿈드림 보고대회 ‘수고했어, 올해도’ 성료 서대문구청소년상담복지센터는 12월 7일(목) 15시 연세대학교 공학원 대강당에서 청소년안전망&꿈드림 보고대회 ‘수고했어, 올해도’를 성황리에 개최했다.이성헌 서대문구청장의 격려사로 시작된 이번 보고대회는 관내 학교 및 유관기관 담당자와 청소년 90여명이 참여했다. 2023년 서대문구청소년상담복지센터의 활동 성과를 보고하고, 2023년 서대문구 청소년 생활실태 및 요구조사 결과를 토대로 구성된 2024년 사업 방향을 공유하는 자리로 마련했다.또한 이날 행사에서는 청소년의 건강한 성장에 기여한 유공자 및 유공기관, 우수활동 청소년을 대 ... The Psychology Times 2023-12-11

미션임파서블, 감자를 보급하라! [The Psychology Times=손다연 ]지난 기사거짓말 너머의 또 다른 나? 드라마 '안나' 속 리플리 증후군요즘 SNS를 점령한 그 노래 '이프푸' 속 금기를 깬 여성의 심리 1편요즘 SNS를 점령한 그 노래 '이프푸' 속 금기를 깬 여성의 심리 2편다가오는 추석, 명절 증후군에 대비해보자!댓글에서 심리상태가 보인다?! 댓글의 심리학수능이 끝났다고? 나 이제 뭐해? 수능 후 할 것들 모음ZIP영화로 알아보는 재미있는 심리나도 모르게 나를 지키려는 심리, 방어기제와 자이언스 효과 ... The Psychology Times 2023-12-11

'무인도의 디바'로 보는 음악이 주는 힘 [The Psychology Times=서두연 ]'무인도의 디바' 드라마가 날로 인기가 상승하고 있는 가운데, 드라마 속 음악이 드라마를 더욱 풍성하게 만들고 있다. '무인도의 디바'는 주인공 목하가 무인도에 갇혀있다가 15년만에 구출되고, 어릴적 꿈꿨던 가수의 꿈을 이루어 나가는 과정을 그린 드라마이다. '무인도의 디바'는 사람들의 기분을 좋아지게 하는 힐링 드라마로 불리우고 있다. 바삐 움직이는 현대 사회에서 따뜻한 분위기의 감성적인 음악과 탄탄한 스토리가 사람들에게 힐링을 전하고 있다. 필자는 '무인도의 디바'의 '음악'에 집 ... The Psychology Times 2023-12-11