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긍정과 자기합리화, 뭐가 다른걸까? [The Psychology Times=김시은 ]여러분은 내가 지금 하는 생각이 긍정적인 마음인지 자기 합리화인지 궁금하거나 헷갈렸던 적이 있나요? 필자는 지원했던 대외활동이나 인턴 활동에 떨어졌을 때, 친했던 친구와 멀어졌을 때. 속상하지만 스스로 속한 상황에선 최선을 다했다고 생각하는데요. 가끔 돌이켜보면 긍정적인 마음으로 이겨내려고 한 건지, 나를 방어하기 위해 단순히 마음의 위안으로 삼은 건지 의심이 들기도 했습니다. 이번 기사를 통해 긍정적인 마음과 자기합리화에 대해 한 번 알아보고자 합니다.같은 상황, 다른 선택법륜스님의 ... The Psychology Times 2023-12-11
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[한국임상심리학회] 2024 연수회 및 수련생 공동교육 개최 안내 [The Psychology Times=박정훈 ]□ 행사 일시2024년 1월 4일(목) ~ 1월 5일(금)□ 진행방식온라인(ZOOM 웨비나)□ 사전등록 일정023년 12월 6일(수) 10:00 ~ 2023년 12월 29일(금) 16:59 까지 <2024 연수회 및 수련생 공동교육>의 강의 시간표, 프로그램 소개 및 행사에 관한 자세한 내용은한국임상심리학회 (www.kcp.or.kr) 홈페이지의 공지사항을 참고 부탁드립니다.[공지사항 바로가기]한국심리학회 : www.koreanpsychology.or.kr출처 : 한국심리학회저희 Th ... The Psychology Times 2023-12-11
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[한국사회및성격심리학회] 2024년 범죄심리사 교육일정 공지 [The Psychology Times=박정훈 ]한국사회및성격심리학회 산하 범죄심리사 자격관리위원회에서 2024년 범죄심리사 교육일정을 안내드리오니, 안내문을 참고 부탁드립니다.※ 자세한 사항은 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다.한국심리학회 : www.koreanpsychology.or.kr출처 : 한국심리학회저희 The Psychology Times에서는 다양한 학회 소식을 제공해 드리고 있습니다. 상담, 심리 분야에 관심 있는 분들께 유용한 정보가 되기를 바라며 보다 자세한 사항은 각 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다 ... The Psychology Times 2023-12-11
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어린이가 행복한 대한민국 만들기 보건복지부(조규홍 장관)는 12월 8일(금)부터 12월 9일(토)까지 이틀에 걸쳐 SETEC 제3전시실(서울시 강남구 학여울역 인근)에서 「2023 어린이박람회」가 진행된다고 밝혔다. 어린이동아, 아동권리보장원 주최로 개최되는 이번 박람회는 오전 10시부터 오후 5시까지 ‘어린이가 행복한 대한민국 만들기 프로젝트’를 주제로, 체험, 놀이, 건강증진, 안전 먹거리, 정책홍보, 교육 등 6개 구역에서 다양한 프로그램을 운영한다.정책홍보 및 교육관에서는 보육, 아동 및 청소년 정책 등 아동 양육과 관련된 각종 정부 정책을 소개하고, 화재 ... The Psychology Times 2023-12-08
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2023 서울시자살예방센터 국제 심포지엄, 다양한 정책 대안 및 방향 제시 성과 누구나 할 수 있는 ‘열린 대화’(오픈다이얼로그)를 통해 은둔, 고립에 놓인 자살 고위험군과 대화할 수 있는 실천 기술을 공유, 토론하는 자리가 마련됐다.서울시자살예방센터는 ‘2023 서울시자살예방센터 국제 심포지엄’을 12월 4일 성황리에 마쳤다고 밝혔다.서울시자살예방센터는 2019년부터 국제 심포지엄 개최를 통해 정책 반영 과제를 발굴하고 있다. 올해 5회째를 맞은 2023년 국제 심포지엄은 ‘사회적 고립과 단절 그리고 자살예방을 위한 새로운 접근 모색’을 주제로 진행됐다.심포지엄은 1인 가구 증가와 고독사, 은둔, 고립과 같은 ... The Psychology Times 2023-12-08
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(주)엠피스트, 2023년 계원예대 아로마테라피 학교적응집중 프로그램 진행 ▲5일 계원예대 학생상담센터는 아로마테라피 학교적응집중 프로그램을 운영했다. /사진=㈜엠피스트 제공 심리상담 교육회사 (주)엠피스트는 2023 전문대학 혁신지원사업의 일환으로 계원예대 재학생들의 마음건강을 증진시키기 위한 향치료 프로그램 '아로마테라피 학교적응집중 프로그램'을 지난 12월 5일 계원예술대학교 학생상담팀에서 진행했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 재학생들의 마음의 안정과 치유를 위해 방향성 정유인 에센셜 오일을 이용하여 향을 맡아보고 본인에게 필요한 향을 제작하는 것으로 진행됐다. 이번 프로그램에 참여한 한 학생은 “향을 ... The Psychology Times 2023-12-08
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나이를 먹는 것이 두려운 당신에게 [The Psychology Times=서진원 ]나이가 든다는 것모든 사람은 나이가 들어간다. 지금, 이 순간에도 우리의 시간은 흐르고 있고, 같은 시간 속 각자 다른 인생의 시점에 서 있다. 나이에 따라 고민과 생각, 가치관, 환경, 주변의 사람들이 모두 다르다. 영원히 학생일 것만 같았던 10대 때와는 20대가 되니, 시간이 갈수록 나이에 관한 생각이 많아진다. 연말이 되어 더욱 그러한 것 같다. 나이가 하나의 사회적 잣대처럼 느껴진다. 동년배인 사람들을 보며 지금까지 쌓아온 것을 비교해 내 위치를 정하게 된다. 남들보다 앞서나 ... The Psychology Times 2023-12-08
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오직 당신만 편한 세상: 정상성의 허점 [The Psychology Times=한유진 ]정상성 속에서 누리는 수혜아주 평범한 일상을 한 번 떠올려 보자. 여러분은 오늘 정말 당연하게도 휴대전화를 들고 집을 나섰을 것이다. 버스나 열차 시간표를 휴대전화로 확인했을 것이고, 현금 없이 카드나, 모바일 승차권을 이용했을 것이다. 만약 오늘 점심 식사를 했다면 자연스럽게 키오스크를 이용해서 주문했을 수도 있다. 혹시 노트북을 가지고 있다면, 대부분은 그 자리에서 업무도 과제도 아무 문제 없이 진행할 수 있었을 것이다. 우리 사회는 각종 디지털 기기로 인해서 너무나 편리하고 쾌적 ... The Psychology Times 2023-12-08
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상처가 있는 치료자들의 이야기 1 - 나와 닮은 당신 [The Psychology Times=채수민 ]'당신은 비염 증상이 생겨서 병원에 간다.' 라고 가정해 보겠다. 당신이 진료받을 수 있는 이비인후과 의사는 두 명이 있다. A 의사는 매우 건강한 사람이다. 그래서 단 한 번도 이비인후과 질병을 앓아본 적이 없다. B 의사는 만성 비염을 앓고 있는 사람이다. 날이 따뜻하면 비염 증상이 조금 나아지지만, 기온이 내려가거나 환절기가 되면 꼭 마스크를 쓰고 진료를 본다. 두 의사의 건강 상태를 제외한 나머지 조건은 같다고 할 때 당신은 어느 의사에게 진료받겠는가? 누군가는 건강한 A 의사 ... The Psychology Times 2023-12-08
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당신에게 바다는 어떤 곳인가요? [The Psychology Times=현은정 ]여러분들에게 바다란 어떤 곳인가요?필자에게 바다란 고향이자 놀이터입니다. 어떨 때는 가족 같기도 하죠. 인생의 대부분을 바다에서 보냈습니다. 가족들과 여름이면 바다에서 물놀이도 하고, 친구들과 바다에서 뛰어놀며 놀기도 했습니다. 마음이 힘들어서 기댈 곳이 필요할 때는 바다로 가고는 했습니다. 바다에 가면 일단 뭐든지 괜찮아질 거라는 믿음이 있었습니다. 그래서 지금도 힘들 때는 바다를 떠올리고는 합니다.바다를 생각했을 때 떠오르는 이미지는 다 다를 것입니다. 저는 바다를 고향, 놀이터라 ... The Psychology Times 2023-12-08
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관계 속에서 나를 지키기 위한 방법 [The Psychology Times=김혜령 ]당신의 심리적 바운더리는 튼튼한가요?마음의 상처를 입으셨던 많은 분들은 단단한 마음을 갖고 싶다고 얘기합니다. 그러면서 마음공부도 열심히 하시고, 내면을 단단하게 하기 위한 여러가지 노력들을 하시죠. 하지만 내면작업만 열심히 한다고 해서 마음이 강해지는 것은 아닐 겁니다. 연약한 마음이 무방비 상태로 상처입게 되는 대부분의 일은 인간관계에서 일어나거든요. 그렇기에 관계에서 나를 어떻게 지키는가가 중요해져요. 거기에서 필요한 것이 나와 무수한 타인 사이의 바운더리(경계선)를 세우는 것입 ... The Psychology Times 2023-12-07
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야식을 먹으면 예민해지는 이유 [The Psychology Times=방주원 ]야심한 시각, 슬쩍 배가 고파오는 와중에 눈에 띄는, 유난히 반짝거리는 배달 앱. 몇 번 앱을 들락거리다 '아 못 참겠다!' 하고 야식을 주문한 경험, 다들 한 번쯤은 있을 것이다. 넷플릭스나 유튜브를 틀고 맛있는 음식을 마음껏 먹으면서 나만의 힐링 타임을 보낸 후에 잠에 들었지만 그 다음날 아침, 왠지 몸이 찌뿌둥하고 속이 불편해 힘든 경험도 다들 한 번쯤 있을 것이다. 어제 너무 많이 먹었다... 너무 늦게 먹었다... 야식 괜히 먹었다... 로 이어지는 상념은 일어나자마자 사람을 ... The Psychology Times 2023-12-07
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나도 모르게 나를 지키려는 심리, 방어기제와 자이언스 효과 [The Psychology Times=손다연 ]지난 기사거짓말 너머의 또 다른 나? 드라마 '안나' 속 리플리 증후군요즘 SNS를 점령한 그 노래 '이프푸' 속 금기를 깬 여성의 심리 1편요즘 SNS를 점령한 그 노래 '이프푸' 속 금기를 깬 여성의 심리 2편다가오는 추석, 명절 증후군에 대비해보자!댓글에서 심리상태가 보인다?! 댓글의 심리학수능이 끝났다고? 나 이제 뭐해? 수능 후 할 것들 모음ZIP영화로 알아보는 재미있는 심리 ... The Psychology Times 2023-12-07
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어른에게도 어른이 필요하다. [The Psychology Times=우수연 ]어른에게도 어른이 필요하다. 우리는 다양한 삶을 살아간다. 그러한 삶의 경험으로 인하여 개개인의 다채로운 결과물들이 나오기도 한다. 사회의 공적 이익을 위하여 더 나은 제도, 방안들이 탄생되어서 우리의 삶이 풍요로워질 수 있도록 도와주기도 한다. 한편 개인의 자유로움을 기반으로 하여서 창조되는 예술들이 있다. 그림, 조각물, 음악 등이 대표적인 예시이다. 오늘은 이 예시들 중에서 음악을 한 번 살펴보고자 한다. 2023년이 끝나가는 지금, 이 노래는 노래 차트에서 꾸준한 상승세를 보여 ... The Psychology Times 2023-12-07
