안구건조증, 방치하지 말고 안과 방문해 제때 치료하세요 [전남인터넷신문] 대한안과학회(이사장 이종수)가 오는 10월 12일 ‘제53회 눈의 날’을 맞아 안구건조증 예방을 위한 올바른 인공 눈물 사용법을 안내하고 있다. 매년 10월 둘째 주 목요일은 대한안과학회가 지정한 눈의 날이다. 대한안과학회는 국민 눈 건강을 지키기 위해 눈에 관한 다양한 정보를 지속적으로 제공하고 있다. 올해는 10월 9일부터 15일까지 눈 사랑 주간으로 지정하고 ‘안구건조증, 평생 눈 관리가 필요합니다’라는 슬로건으로 안구건조증의 치료와 예방을 위해 올바른 인공 눈물 사용을 장려하고 있다. 안구건조증이란 눈물이 ... 전남인터넷신문 2023-10-12

환절기 불청객 안구건조증, 올바른 예방법 [전남인터넷신문] 대한안과학회에서 안구건조증이 심해지기 쉬운 가을을 맞이해 올바른 인공 눈물 사용을 장려하고 있다. 안구건조증은 눈 표면의 수분이 증발해 발생하는 안질환으로 계절의 영향을 많이 받는다. 특히 가을, 겨울에는 차가운 바깥 날씨와 잦은 난방 기기 사용으로 인해 눈이 더욱 건조해지기 쉽다. 그리고 계절적 요인과 더불어 컴퓨터, 휴대전화 등 전자기기 또는 콘택트렌즈의 사용과 레이저를 이용한 근시교정수술, 백내장 수술 등도 원인이 될 수 있다. 최근 복합적인 원인들로 인해 안구건조증 환자가 점점 늘어나는 추세다. 국민건강보험 ... 전남인터넷신문 2023-10-05

가을, 바싹 마른 피부, 촉촉해질 방법은? 클립아트코리아 [전남인터넷신문] 드디어 무더위가 물러가고 서늘한 바람이 부는 가을이 찾아왔다. 하지만 시원함을 즐기는 것도 잠시, 선선하고 쾌적한 가을 날씨에 속아 무작정 나들이에 나섰다가는 피부를 노화시키는 함정에 빠질 수 있다. 가을은 건조한 바람, 큰 일교차, 강한 자외선 등으로 피부 노화를 가장 빠르게 앞당기는 계절이기 때문이다. 우리나라는 가을과 겨울이 다가올수록 북쪽에서 불어오는 차고 건조한 고기압의 영향을 받아 주변 대기가 가지고 있는 수분 함량 부족으로 공기 자체가 건조해진다. 건조한 환경 속에서 공기와 피부가 맞닿게 ... 전남인터넷신문 2023-09-27

복코,돼지코,주먹코 뭉툭한 놀림받는 코 [전남인터넷신문] 사진을 찍었을 때 얼굴에 입체감이 없는 탓에 밋밋하고 평평한 느낌이 들어 셀카만을 고집하는 사람들이 있다. 평면적인 사진 속에서도 얼굴 인상을 또렷하게 만들고 입체감이 살아나 보이고 싶다면 가장 중요하게 고려해야 할 부분은 바로 ‘코’다. 얼굴 중앙에 위치하여 전체적인 균형을 잡아주는 코는 얼굴 굴곡 중 가장 앞으로 튀어나와 있어 입체감 형성에 큰 역할을 한다. 또한 보는 각도와 모양, 크기에 따라, 어떤 모양을 가졌는가에 따라 처음 만나는 사람에게 보여지는 첫인상과 이미지까지 좌우한다. 때문에 누구나 높고 오똑한 ... 전남인터넷신문 2023-09-20

지금 당신의 혀 위치는? 혀 위치에 따라 얼굴형이 달라진다 [전남인터넷신문]숨쉬기, 눈 깜빡거리기, 혀 위치 고정하기 등 신경 쓰지 않으면 자동으로 움직이는 신체의 다양한 부분들은 인식하는 순간 어색해지고 만다. 그중에서도 대화나 식사 등으로 시시각각 변화하는 혀의 위치는 가만히 있을 때 어디에 어떻게 두어야 할지 애매하게 느껴지는 경우가 있다. 평상시 입을 가볍게 다문 상태에서 위쪽 앞니 뒤보다 살짝 떨어져 입천장에 붙어 있는 것이 우리의 혀가 있어야 할 올바른 위치다. 만약 혀를 올바른 위치에 두지 않고 있었다면 입 속 치아의 배열과 모양은 물론 얼굴형에까지 좋지 않은 영향을 미칠 수 ... 전남인터넷신문 2023-09-06

옷맵시는 살리고 불편함은 줄이고! [전남인터넷신문]가슴을 받쳐주고 감싸는 여성용 속옷 ‘브래지어’는 20세기 초 현대적인 디자인으로 개발된 이후, 발전을 거쳐 노와이어, 심리스, 앞후크, 사이드본 등 다양한 디자인과 기능성이 더해지면서 진화를 거듭해 왔다. 하지만 브래지어를 매일 착용하는 여성들 중 대다수는 자신의 정확한 체형과 가슴 모양에 맞는 속옷이 어떤 것인지 잘 모르는 경우가 많다. 속옷은 몸에 바로 닿고 가장 먼저 입는 옷이기 때문에 작은 차이에도 착용감이 달라지며, 잘못된 착용은 옷맵시가 나지 않는 것은 물론 가슴이 처지거나 등과 어깨에 통증을 유발하는 ... 전남인터넷신문 2023-08-30

어두운 눈 밑 다크서클 스트레스라면 “혹시 밤샜어?” [전남인터넷신문]"피곤해 보인다", "혹시 밤샜어?" 등 다크서클 때문에 눈 밑이 퀭하고 어두워진 사람이라면 주변에서 이러한 말을 들어본 경험이 있을 것이다. 눈 주위 피부가 어둡게 변색되는 현상인 ‘다크서클’은 눈 주위뿐만 아니라 인상 전체를 어둡게 만들고 노안을 유도한다. 다크서클은 일정 시간 이상 수면을 취하지 못하거나 극심한 스트레스를 받는 등 피로감을 느끼는 경우 혈액 순환이 원활하지 않아 눈 밑 혈관이 일시적으로 늘어나면서 나타난다. 그러나 다크서클은 피곤할 때만 생기는 것이 아니다. 눈 주위 피부는 얇고 민감한 탓에 외 ... 전남인터넷신문 2023-08-23

드디어 다이어트 성공! 그러나 의외의 복병은 얼굴 라인? [전남인터넷신문]습하고 더운 날씨가 이어지는 여름철, 노출이 많고 짧아진 패션을 소화하기 위해 많은 사람들이 다이어트에 도전하고 있다. 그러나 다양한 방법으로 살을 빼보려 시도해 봐도 살 빼기는 쉽지 않으며, 다이어트에 성공해도 정작 감량을 원하는 부위는 살이 잘 빠지지 않거나 빼고 싶지 않은 부위가 먼저 빠지기도 하는 사태에 직면하기도 한다. 그중에서도 다이어트 시 얼굴에 있는 살이 먼저 빠지는 사람은 숨겨져 있던 얼굴 골격이 드러나 알고 있던 얼굴과는 다른 인상으로 바뀌기도 한다. 특히 완만한 곡선을 그리던 볼살이 빠지면 광대부 ... 전남인터넷신문 2023-08-17

동양인과 서양인의 쌍꺼풀, 어떤 차이가 있을까? [전남인터넷신문]최근 드라마, 예능, 영화, SNS 등 어디에서나 예쁘고 큰 눈을 가진 이들의 모습을 쉽게 접할 수 있다. 크고 시원한 눈매에 깊은 쌍꺼풀을 가진 눈을 보며 많은 사람들은 보통 큰 눈이라는 단어에 또렷한 쌍꺼풀을 연상한다. 그러나 이 ‘쌍꺼풀’이라는 이미지를 떠올렸을 때, 서양인에게는 깊고 큰 쌍꺼풀이 있고 동양인은 속쌍꺼풀을 가졌거나 쌍꺼풀이 아예 없는 무쌍꺼풀일 것이라는 편견이 존재한다. 실제로 동양인 특성상 눈이 작고 쌍꺼풀이 없는 사람들이 많아 밋밋한 눈매로 인해 스트레스를 받기도 한다. 물론 동양인 중에도 ... 전남인터넷신문 2023-08-09

피부 노화와 손상의 범인 여름 ‘자외선’으로부터 피부를 사수하라! [전남인터넷신문]뜨거운 햇빛과 강렬한 자외선이 내리쬐는 여름이 왔다. 특히 올해 여름은 폭염과 폭우를 몰고 다니는 ‘슈퍼 엘니뇨’까지 예견되어 있는 가운데, 흐렸다 맑기를 반복하는 혼란한 날씨마저 뚫어 버리는 자외선에 만반의 대비를 갖춰두는 것이 좋다. 추운 겨울 동안 자외선에 대한 방어 능력이 떨어진 피부는 여름철 강한 자외선에 노출되면 쉽게 노화되고 손상된다. 게다가 햇빛은 피부암 발병 원인의 90%이자 세계보건기구 WHO가 1군 발암물질로 지정한 만큼 피부에는 치명적이므로 수분을 자주 섭취해 주고 자외선 차단제를 수시로 발라주 ... 전남인터넷신문 2023-07-13

얼굴, 진정한 나를 말하는 거울 [전남인터넷신문]바노바기성형외과 오창현 대표원장이 지난 1일 방영된 TV조선 의학전문 다큐멘터리 ‘더+메디컬’을 통해 알기 쉽고 재미있게 얼굴 이야기를 풀어내 화제다. TV조선 의학전문 다큐멘터리 ‘더+메디컬’은 각 분야의 전문의와 의사들이 평소 말하고 싶었던 본인만의 흥미로운 의학 이야기를 전달하는 메디컬 프로그램이다. 3화의 스토리 텔러로 등장한 오창현 대표원장은 ‘얼굴, 진정한 나를 말하는 거울’이라는 타이틀로 의사의 시선에서 바라본 얼굴에 대한 이야기를 전했다. 바노바기성형외과 오창현 대표원장은 3화 방송을 통해 아름다움을 ... 전남인터넷신문 2023-07-04

거움에 지치고 늙어 버린 피부를 구하라 [전남인터넷신문]여름과 함께 찾아온 더위로 인해 피부 고민을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 뜨겁게 내리쬐는 자외선으로 인해 자극을 받아 피부가 손상될 뿐만 아니라 땀과 피지 분비량이 증가하여 모공이 넓어지고 주름이 깊어지는 등 피부가 꺼지고 늘어지는 게 눈에 보이기 때문이다. 게다가 최근 마스크 착용의무가 전면 해제됨에 따라 그간 마스크로 가려왔던 얼굴이 적나라하게 드러나며 부쩍 늙어버린 듯한 기분에 스트레스를 받기도 한다. 본격적인 여름을 앞두고 더위와 노화로 지친 피부의 탄력과 볼륨을 되살리고 동안 얼굴로 거듭나고 싶다면 꾸준한 ... 전남인터넷신문 2023-06-15

다가오는 여름 전 글래머 되고 싶다면 지금이 적기 [전남인터넷신문]살랑살랑 불던 바람도 잠시, 봄처럼 따사롭던 햇빛이 뜨겁게 바뀌며 이른 여름 더위가 찾아왔다. 올해 여름은 수년만에 마스크를 완전하게 해방하고 맞이하는 첫 여름으로, 노마스크로 여름휴가를 마음껏 즐기기 위해 많은 이들이 바다, 산, 계곡, 워터파크 등 다양한 계획을 세우고 있다. 이와 함께 무더운 날씨에 대비한 가볍게 입을 수 있는 원피스부터 반팔, 반바지, 그리고 수영복 등 여름 의류 판매도 점점 늘고 있는 추세다. 하지만 짧은 옷을 입기 전 미처 끝내지 못한 다이어트와 여기저기 눈에 띄는 군살, 부족하고 빈약한 ... 전남인터넷신문 2023-05-24

맛있다고 '질겅질겅' 먹다 가는 '사각사각' 사각턱 된다 [전남인터넷신문]맛있게 식사를 마친 후 배는 부르지만 괜히 입이 심심할 때가 있다. 이런 때 환영받는 주전부리 간식인 오징어, 땅콩, 쥐포, 껌, 젤리, 과자 등은 배부름 없이 가볍게 즐기기 좋고 스트레스 해소에도 도움이 된다. 그러나 이런 딱딱하고 질긴 주전부리 간식들이 입에는 즐거움을 줄지 몰라도 예쁜 얼굴형을 망치기도 한다. 사용하면 할수록 발달하는 턱 근육인 저작근을 과도하게 발달시켜 갸름했던 브이라인이 각진 사각턱으로 변하게 만드는 주범이 된다. ‘씹기근육’이라고도 불리는 저작근은 음식물 섭취 시 강한 수축력으로 음식을 잘 ... 전남인터넷신문 2023-05-18

어버이날 부모님을 위한 선물은 바로 ‘동안 효도' [전남인터넷신문]어린이날, 어버이날, 스승의 날 등 특별한 날들로 가득한 5월 가정의 달이 다가왔다. 특히 올해 5월은 주말과 가까운 연휴가 많아 온 가정이 행복하고 화목한 분위기를 더욱 즐길 수 있을 것으로 기대되고 있다. 어느덧 바짝 다가온 어버이날에 많은 사람들이 효도 선물에 대한 고민에 빠져 있다. 화장품이나 옷 등을 선물하자니 부모님의 취향과 기호에 맞지 않을 수도 있고, 실용적인 현금으로 하려니 뻔하고 선물의 기분 또한 잘 나지 않는다. 때문에 최근에는 물질적인 선물 대신 부모님과 함께 여행을 떠나거나 부모님의 젊음을 되 ... 전남인터넷신문 2023-04-27

춘곤증, 원인은 다름 아닌 면역력 저하 [전남인터넷신문]따스한 봄바람과 꽃샘추위가 번갈아 찾아오는 변덕스러운 봄날에는 유난히 졸음이 쏟아지곤 한다. 오후만 되면 밀려드는 졸음은 물론 잦은 피로감과 의욕상실 등의 증상을 겪으며 춘곤증을 호소하는 사람들이 많다. 요즘처럼 낮과 밤의 온도 차가 커지는 환절기에는 쉽게 피로를 느끼고 무기력해지는 등 다양한 증세를 호소하게 된다. 특히 이런 시기에 찾아오는 춘곤증은 몸에서 면역력 저하를 알리는 신호탄으로, 그 이유는 겨울 동안 항상 낮은 기온에 적응되어 있던 몸이 급격히 바뀌는 날씨에 적응하기 위해 피부, 근육, 혈관, 교감신경 ... 전남인터넷신문 2023-04-19

웨딩 시즌! 자체 조명발광, 빛나는 피부의 신부의 조건? [전남인터넷신문]포근한 기온과 날씨가 이어지며 새롭게 부부가 될 이들의 앞날도 따스하게 비춰줄 웨딩 시즌이 찾아왔다. 봄을 시작으로 여름과 가을까지 이어질 본격적인 웨딩 시즌에 앞서 결혼을 준비하는 신부들은 가장 빛나야 할 결혼식 당일을 위해 D-day를 세어가며 다이어트와 피부 관리 등 외모 가꾸기에 돌입하고 있다. 그러나 드레스 투어, 웨딩 촬영, 상견례 등 숨 가쁜 일정이 계속되는 와중에 결혼 준비로 인한 스트레스와 시간 부족 등으로 지속적인 운동과 식단 관리 등을 실행하기가 쉽지만은 않다. 또한 단기간 안에 관리하고자 급하게 ... 전남인터넷신문 2023-04-13

화사한 계절, 얼굴에 ‘동안’이라는 봄꽃을 선물하자 [전남인터넷신문]꽃이 만개하고 따스한 바람이 불어오며 본격적인 봄이 시작됐다. 특히 올해 봄은 실내 마스크 착용 의무가 해제되고 맞이하는 첫봄으로 예년보다 외모에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 거울을 보면 언제 생긴 건지 모를 팔자 주름과 축 처진 피부 등 화사한 봄과는 달리 우중충하고 푸석해진 얼굴이 눈에 들어오기 시작한다. 게다가 얼굴 곳곳의 볼륨이 꺼져 얼굴형마저 울퉁불퉁해 보이고 눈가, 입가, 이마 등에 생긴 주름이 도드라져 부쩍 늙어보이기까지 한다. 올봄, 가장 예쁘게 피어나는 봄꽃처럼 생기 있게 피어나는 동안 얼굴을 ... 전남인터넷신문 2023-04-07

'코막힘 원인 비중격' 휘어진 코 중심을 잡아주자 [전남인터넷신문]누가 시키지 않아도, 의식하지 않아도 숨 쉬는 호흡 과정은 자연스럽게 이루어진다. 하지만 숨을 들이마시기도 내쉬기도 힘들게 하는 답답한 코막힘은 자연스러운 호흡을 방해하는 골칫덩이가 아닐 수 없다. 코막힘이 심하면 산소와 혈액의 흐름이 나빠져 잦은 편두통을 유발하고 집중력을 저하시키는 등 삶의 질을 떨어트린다. 또한 코막힘으로 숨이 잘 쉬어지지 않으면 잠을 잘 때 코골이가 나타나는 원인이 되고 입으로 구강 호흡을 하게 되면서 입 냄새까지 유발할 수 있다. 일반적으로 코가 막히는 증상은 감기나 가벼운 비염 증상으로 치 ... 전남인터넷신문 2023-03-07

2023년 계묘년 새해 계획을 세워보자 [전남인터넷신문/김동국 기자]다사다난했던 2022년이 지나고 2023년 검은 토끼의 해인 계묘년 새해가 힘차게 밝았다. 새로운 해가 시작되는 1월이면 많은 사람들이 운동과 공부, 금연, 건강 관리 등 1년 동안 이루고 싶은 목표와 계획을 짜곤 한다. 특히 올해인 계묘년은 만물의 성장과 번창를 상징하는 토끼의 해인 만큼 자기 발전을 위한 새해 계획을 세우는 사람들이 눈에 띈다. 그 중에서도 운동과 다이어트 등의 건강 관리는 매해 새해 계획의 1순위로 꼽히는 목표로 특히 올해부터는 실내 마스크 해제 방안이 논의되고 있어 각광 받고 있다 ... 전남인터넷신문 2023-01-10